前列腺是男人的生命腺体，前列腺疾病，会给男人带来很大的麻烦! 重要的是，我们要时刻准备好预防男性的前列腺疾病。其实，生活中还有很多食物可以预防前列腺炎，你发现了吗？

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　　1、保护你的 "腺 "健康的四种食物

　　2、B-胡萝卜素在体内转化为维生素A，增强身体的防御能力，并抑制导致细胞退化的活性氧。它还能抑制前列腺炎的恶化。胡萝卜富含B-胡萝卜素，也因其预防癌症的作用而受到重视。

　　3、许多人知道大豆含有植物激素，对女性有好处，但他们不知道大豆也是男性的绝佳食品。例如，经常吃豆制品的日本男人比西方男人更不可能得前列腺癌。大豆对改善男性的骨质流失也很有效。

　　大蒜是一种强大的防腐剂，因此能消灭进入体内的前列腺炎病菌。它还能促进维生素B1的吸收，促进糖类代谢以产生能量并消除疲劳。大蒜的另一个不应忽视的有用功能是加强免疫系统。大蒜中含有的硒化铅具有抗氧化特性，因此被认为是一种抗癌食品。

　　保护你的前列腺，首先要在生活中养成良好的习惯，知道最小的细节也会导致前列腺疾病。此外，体育锻炼可以增加体能，增强身体的抵抗力和免疫力，对保护前列腺起着非常重要的作用。事实上，你可以在这篇文章中了解更多信息。