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哺乳期可以吃西瓜吗?

2022-03-09 本站作者 【 字体:

  西瓜是夏季最受欢迎的水果之一:它是一种清爽、解渴的水果,价格低廉,而且其果肉含有丰富的营养成分。许多母乳喂养的母亲想知道她们在母乳喂养期间是否可以吃西瓜。因此,让我们来看看哺乳期可以吃什么。

  哺乳期是可以吃西瓜的,而且可以适量吃西瓜。西瓜含有补充母亲能量需求的营养物质,增加乳汁分泌,从而提高乳汁质量。

  

  如果母亲在母乳喂养期间出现发作,吃西瓜可以帮助减少发作,缓解口干和喉咙痛等症状;西瓜的高含水量可以促进肠道运动,防止哺乳期母亲出现便秘。让我们来看看食用西瓜的注意事项。

  1、患有胃肠道疾病的哺乳期母亲不能吃西瓜。

  西瓜能促进胃肠蠕动,有胃肠功能障碍的母亲吃西瓜,会引起腹泻,影响母乳质量,使婴儿面色不好。

  2、母乳喂养的母亲不能直接吃冰镇西瓜。

  母亲不能吃冷的食物,因为她的胃肠道功能不正常。吃冰镇西瓜会引起腹泻,影响母乳的营养成分,所以宝宝吃了母乳后也会腹泻,这比腹泻更严重。事实上,在母乳喂养期间不应该吃辛辣和冰冷的食物。

  3、一次不能吃得太多

  西瓜对肠道有通便作用,母乳喂养的妈妈吃太多西瓜,会引起腹泻,也会引起宝宝的胃肠不适、腹泻等问题。

  4、饭前或饭后不能吃西瓜。

  如果你在饭前或饭后吃西瓜,西瓜的营养价值就会降低。

  5、母亲感冒不能吃西瓜。

  感冒时不宜吃冷的食物,因为会加重病情,延长病程。

  6、患有糖尿病的母亲不应该吃西瓜。

  因为西瓜里面的含糖量很高,糖尿病妈妈吃了西瓜后,血糖会升高,引起糖尿病的发生,导致非常严重的后果,所以有糖尿病妈妈的用药禁忌哦。

  总之,在哺乳期内是可以吃西瓜的。但也有很多注意事项,不要因为一时的贪心,让自己和宝宝受到伤害,虽然西瓜很好吃,但需要定量的吃,而且要吃出精华才行,希望我的回答能帮到你。

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