太原助孕中介费用:孕中期的营养原则
2023-08-11 本站作者 【 字体:大 中 小 】
孕中期的饮食要求。
增加热能。由于孕中期基础代谢加强,对糖的利用增加,应在孕前的基础上增加200千卡能量,每日主食摄入量应在400克以上,细粮和粗粮搭配食用。热能的增加程度可根据孕妇体重增加情况和劳动强度制定。
保证高质量、足量的蛋白质。为满足母体和胎儿组织生长的需要,并为分娩消耗和产后哺乳做适当储备,应增加蛋白质的摄入量,每天比孕早期多摄入15-25克蛋白质。动物蛋白应占全部蛋白质的一半以上。
确保适当的脂肪供应。脂肪开始在腹壁、背部、大腿和身体其他部位积累,为分娩和产后哺乳提供必要的能量储存。孕妇应适当增加植物油的用量,还要适当选择花生、核桃、芝麻等含有大量必需脂肪酸的食物。
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