由于每个人的体质不同，对于处于备孕期的准妈妈来说，一定要善于结合自己和医生的要求，进行有针对性的调理，以免在备孕过程中浪费时间。在备孕过程中要做到以下几点，才能让生活更轻松。

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　　1. 积极、乐观、轻松的备孕心态

　　在备孕的过程中，准妈妈一定要有积极乐观的心态，要比较放松，不能有太大的压力和紧张感，因为压力会严重影响女性生殖系统的功能，也容易影响女性内分泌系统的功能，对卵子的质量会有很大影响。卵子质量的好坏，比较容易影响到碱性体质的调理效果，所以一定要放松心情，整个人的精神状态要积极向上。

　　2. 标准健康的碱性身体

　　怀孕是一件很痛苦的事情，但也是一件很有意义的事情。"我想说的是，如果你的身体是健康的，那么你就应该有一个健康的体魄。这对精子和卵子的结合有很好的作用，能满足精子和卵子结合的条件。

　　3. 科学合理的备孕生活习惯

　　备孕时夫妻双方的生活习惯一定要健康，尤其是准妈妈，一定要保证早睡早起，要能摄入足够的营养元素，要保证一日三餐的饮食合理。这样不仅可以提高自己的身体素质，还可以发泄备孕过程中的一些压力，使夫妻双方的生殖系统能够更好地发挥作用，也能更好地促进精子和卵子的质量。

　　如果准妈妈能够达到这些标准条件，不仅可以提高生男宝宝的概率，还可以让自己的身体处于健康状态，在整个怀孕过程中不会感到疼痛，产后身体也会恢复得更好，最重要的是宝宝的身体素质可以达到最高标准，在照顾宝宝的时候也会更有成就感。最重要的是宝宝的体质能达到最高标准，这样在照顾宝宝的时候就会有成就感，就能轻松生下一个健康的男宝宝。