磨牙是由咀嚼肌的不断收缩引起的，而咀嚼肌的运动是由三叉神经控制的，所以任何能影响三叉神经和咀嚼肌的因素都能引起床上磨牙。磨牙是一种咬合障碍，扰乱了咀嚼器官的协调。机体通过增加牙齿的磨合运动，使牙齿不由自主地磨合，从而消除了咬合失调。磨牙可以逐渐发生，也可以每天晚上发生。

　　磨牙使人情绪低落，并影响到你的外表

　　I. 磨牙会影响你的情绪。磨牙会使孩子的脸部紧张，在吃饭和说话时引起颌关节和局部肌肉的疼痛。

　　其次，磨牙会导致牙痛。由于晚上磨牙时口中没有食物，唾液分泌也相应减少，牙齿得不到润滑，所以 "干磨 "的发生就像推空磨一样。如果你不断地 "干磨"，你的牙齿会变得严重磨损。随着时间的推移，磨损的牙齿会出现不同程度的酸痛或疼痛，有时会形成颞下颌关节问题。

　　第三，磨牙会改变孩子的脸型。磨牙时，咀嚼肌收缩得越来越厉害，久而久之，咀嚼肌变厚，下端变大，孩子的脸型也随之改变，影响美观。

　　第四，长期磨牙会影响睡眠。一般来说，磨牙会伴随着身体的运动，同时心跳也会变快，所以磨牙的发生也是发生觉醒的一部分。磨牙可以持续两分钟以上，甚至30分钟，会影响睡眠质量。

　　第五，儿童时期的磨牙会影响你的后半生。有些人从小就磨牙，但没有得到纠正，可能一辈子都有磨牙的习惯。因此，如果你发现自己在磨牙，你应该尽快寻求适当的治疗。

　　婴儿经常磨牙的六个原因。

　　首先，胃里有蛔虫：蛔虫寄生在孩子的小肠里，不仅掠夺营养物质，还刺激肠壁，分泌毒素，造成消化不良。孩子的胃经常隐隐作痛，这可能导致失眠、烦躁和夜间磨牙。

　　此外，蛲虫还可能导致磨牙。蛲虫通常是人类结肠中的寄生虫。当孩子睡着时，蛲虫会爬到肛门处并在那里产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡不安稳并磨牙。

　　第二，过度的晚餐。睡前过量的晚餐或加餐不仅干扰营养吸收，而且还增加了胃肠道的压力。这是因为当你入睡时，大量未消化的食物仍积聚在胃肠道内，整个消化系统不得不 "通宵达旦"，不停地工作，连咀嚼肌都被调动起来，不自主地收缩，引起磨牙。

　　三、缺乏维生素D：儿童患佝偻病后，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙、肌肉疼痛和植物神经紊乱，经常出汗、夜惊、不安和夜间磨牙。

　　第四，心理因素：有些孩子平时不磨牙，但如果在睡前听到一个令人心碎的故事，或看了恐怖、悬疑的电视节目或动画片后不久，由于神经系统过度兴奋，也会出现夜间磨牙。另一个原因是压力，例如，如果孩子不能适应幼儿园的作息时间，如果他们害怕班上的某个孩子，如果他们与父母或家人争吵，等等，这些都会导致压力，引起夜间磨牙。此外，一些过度活跃的儿童可能在夜间磨牙。

　　第五，牙齿不整齐。咀嚼肌力量过大或长期单侧咀嚼，以及牙齿之间的关系不良和存在颞下颌关节功能障碍，也会导致夜间磨牙。此外，牙齿排列不整齐的儿童，咀嚼肌的位置往往不正常，晚上睡觉时，咀嚼肌常常无意识地收缩，造成磨牙。

　　第六，不良睡姿：如果孩子经常头朝向一侧睡觉，会导致咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌异常收缩，进而导致磨牙。儿童晚上睡觉时蒙着头，因为这导致过多的二氧化碳积聚，氧气供应过少，这反过来又导致磨牙。

　　应对婴儿磨牙的六大策略

　　给你的孩子驱虫。始终确保良好的卫生。

　　不要让孩子在睡前吃得太多，吃完后要呆一会儿再让孩子睡觉。

　　在医生指导下给孩子补充维生素D和钙，并多晒太阳。

　　不要让孩子在睡前看过于刺激的电视节目。定期与老师和孩子交流，如果孩子有问题，及时帮助孩子解决，缓解孩子的心理压力。

　　按照医生的建议，定期带孩子去看牙医，进行正畸治疗。

　　如果你发现孩子睡觉的姿势很别扭，要及时帮助他/她改变姿势。你的孩子不应该养成蒙着头睡觉的习惯。

　　治疗磨牙的中草药疗法

　　1、鲜枸杞（事先煮好的茎），半只城猫，20条黄花菜（去茎），2-3颗蜜枣，1个猪胰子，煮汤。

　　2、中医认为夜间磨牙多与 "胃热 "有关，用生地黄30g、茯苓12g、黄连1.5g，夜间昏睡加夜交藤10g；消化不良加烤谷芽10g。用上述中药煎服，每日一剂。针灸穴位如合谷也有一定的效果。

　　6分钟的按摩也很有效：将手掌揉在一起，放在宝宝的肚脐上，轻轻地按摩，顺时针和逆时针各移动2至3分钟，每天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道运动，使其更容易消化食物。