随着社会压力与日俱增，很多家庭以工作为中心，如今高龄生育的现象越来越多。这种现象主要出现在娱乐圈，他们大多在年轻时忙于事业，想在高龄时生孩子。其实现在晚婚晚育的现象越来越多~但是高龄生子，不仅风险大，对宝宝的健康也会有不利影响。所以我建议大家一定要到了该结婚的年龄再结婚，家庭也是很重要的。那么对于高龄女性来说，想要备孕应该采取哪些措施呢？

　　那么，高龄女性想怀孕应该采取哪些措施呢？

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　　1、I. 保持标准体重

　　2、首先要保持一个标准的体重，因为太胖或太瘦都会影响身体的分泌功能，从而影响受孕能力。甚至在怀孕和分娩后，也会增加婴儿出生后患呼吸道疾病的风险。妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的风险也会增加。当一个女人太瘦时，她将遭受内分泌紊乱和低雌激素水平，使其难以怀孕。太胖的妇女也很难怀孕，即使怀孕也有很多风险，包括流产、难产，甚至死胎。因此，高龄妇女必须将体重保持在正常值，不要太胖或太瘦。

　　3、第二，调整体内激素的正常分泌

　　4、高龄产妇要想怀孕，首先要调理好自己的月经带，这是怀孕前最重要的准备工作。这是怀孕前最重要的事情。调经就是调整月经，使月经周期正常，月经长度和量正常。如果阴道分泌物太多，是由于体内湿气过重引起的，会影响怀孕。如果阴道分泌物太少，会造成阴道干燥，使性生活困难，受孕的机会也会减少。

　　高龄女性还应该注意子宫的健康，应远离妇科疾病和宫寒。因为宫寒会发生痛经和月经紊乱，会导致性欲下降，最大的危害是会影响怀孕，即使怀孕成功，也会增加流产的几率。所以体质虚寒的女性应该多吃点，可以起到补血益气的作用，可以多吃核桃和红枣以及花生等食物。也可以多喝热汤，所以多喝红糖水和红枣汤，必要时还应该服用一些补血的中药汤剂来调理。如果患有阴道炎等妇科疾病，应先治疗这些炎症再备孕。

　　为了顺利怀孕，高龄产妇应减少化妆次数，不染发、不烫发、不涂指甲，远离电脑和电子产品的辐射，备孕期间应减少使用微波炉和吸尘器、吹风机、手机等电器设备。平时要逐步参加体育锻炼，可以进行散步、慢跑、游泳等有氧运动，这样可以起到提高身体素质和抗病能力的作用，可以为怀孕打下很好的基础。

　　高龄女性怀孕的几率较低，因此应多注意身体调理，做好上述准备措施，最大限度地提高受孕几率，生一个健康可爱的宝宝。不过，女性最好在25-28岁时怀孕，这是怀孕和分娩的最佳时机。