我相信很多人对分娩是否会影响女性的记忆力感到非常困惑。

　　准妈妈们经常抱怨说，怀孕需要付出代价，但这不包括脑力的损失吗？从医学角度来看，怀孕会引起许多生理和心理上的变化，其中大部分是为了胎儿的顺利成长，所以会对母亲产生这样或那样的影响。

　　研究1：对所有的怀孕都是一样的

　　1993年，英国研究人员夏普等人招募了48名志愿孕妇进行研究，并与19名非怀孕妇女进行了比较。81%的孕妇认为她们的记忆力下降了。

　　通过客观测试，研究人员发现他们中有很大一部分人无法记住他们刚刚看到的单词，而当测试是临时性的而不是定期的时候，这种情况更加明显。

　　此外，研究人员还发现，第一次怀孕和多次怀孕的记忆力下降是一样的，而且似乎在整个怀孕期间都是如此。

　　换句话说，孕妇在吸收新信息方面可能没有困难，但这些信息不会在她们的脑海中停留很长时间就消失了。

　　研究2：在家里更容易忘记

　　1998年，美国行为精神病学家基南（Keenan）等人也发现怀孕晚期的记忆力明显下降，但与抑郁、愤怒、睡眠不足或身体健康没有明显的关联。

　　2003年3月，英国桑德兰大学的精神病学家克劳利研究了15名孕妇和15名正常妇女在孕中期、孕晚期、产后六周和产后一年的情况，比较了言语记忆和分裂注意力，并发现了相当有趣的现象。两组人在客观的实验室测试中没有明显的差异，但在家里用自我评估量表进行评估时，怀孕中期的孕妇在记忆和认知能力方面表现较差。

　　研究人员推测，孕妇和正常人之间的差异可能并没有大到可以通过机器测试发现的程度，这意味着孕妇并不是真的因为情绪不安或期望得到他人的关注而出现大脑问题。

　　分散注意：它也被称为注意力跨度，指的是分化。

　　由于智力下降是孕妇的一个普遍问题，她们需要帮助自己，在日常生活中应该考虑一些事情来改善她们的记忆。

　　济宁助孕中介信息

　　1.获得足够的睡眠。

　　睡眠可以让大脑在醒来后对大量的信息进行分类，更容易找到信息，但由于激素的影响和怀孕的烦恼，许多人不能像以前那样容易入睡或醒来。由于安眠药不适合在怀孕期间使用，你可以在睡前做一些放松运动，洗个温水澡，听一些轻柔的音乐来帮助。

　　有些人认为既然晚上睡不着，就应该尽量在白天少睡，希望晚上能睡得好一点，但实际上，怀孕时的身体状况与正常人不同，所以这样做未必有效，反而会让你更累。如果你真的在晚上睡不着，你可能想在白天多睡一会儿。

　　柔和的音乐可以促进血液流向大脑，减少压力，这不仅对胎教有帮助，还能提高记忆力。然而，请记住，节奏强烈的音乐会产生相反的效果，所以你在选择音乐时最好小心。

　　如果你不怕早产，确保你做足够的孕期运动。锻炼不仅有助于分娩，还能提升你的情绪，提高你的注意力。

　　4.保持良好的心情。

　　减少生活和工作中的压力。长期的压力会损害大脑中位于海马体的记忆中心。尽可能地慢慢来，如果工作的压力对你来说太大，如果你的经济状况允许，就休息一下。

　　5.使用笔记或个人数字助理。

　　如果你仍然难以记住你需要做的事情，就把它写下来，这样你就不会一直担心你还没有做的事情。

　　6. 远离香烟和毒品。

　　怀孕时不要吸烟或服药，因为这不仅会影响你的记忆力，而且你的宝宝将来的学习和记忆力也会变差。

　　究竟是什么原因导致孕妇的记忆力下降？到目前为止原因还不清楚，2002年印度研究了50名孕妇，发现她们在怀孕的同时神经传导介质，如肾上腺素、5-羟色胺、多巴胺有明显下降，这些情况会影响孕妇的记忆。