惠州59岁助孕龙凤胎:孕妇不应忽视的19条饮食禁忌
2023-10-13 本站作者 【 字体:大 中 小 】
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你需要做的第一件事是确保你相应地改变你的饮食。首先,看看孕妇的25个饮食禁忌,看看你需要注意什么,才能有一个好的怀孕!
A. 没有高脂肪饮食
许多医学研究已经证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌是家族性的。如果孕妇长期吃高脂肪饮食,其女儿患生殖系统癌症的风险肯定会增加。
医学专家指出,虽然脂肪本身并不致癌,但长期吃高脂肪食物会增加结肠中胆汁酸和中性胆固醇的浓度,而这些物质的积累会导致结肠癌。同时,高脂肪饮食可以增加激素催乳素的合成,促进乳腺癌的发生,这对母亲和孩子的健康没有好处。
不要吃富含鸡蛋的饮食
根据医学研究,蛋白质摄入不足会导致孕妇身体虚弱,减缓胎儿生长速度,推迟产后健康,并影响母乳的形成。因此,孕妇的每日蛋白质需求量应该是9O-100克。然而,怀孕期间的高蛋白饮食会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,干扰其他营养物质的吸收,使饮食不均衡。研究证实,蛋白质摄入过多会在体内产生大量有害物质,如硫化氢和组胺,容易导致腹胀、食欲不振、头晕和疲劳。同时,过量的蛋白质摄入不仅会增加血液中的氮含量,还容易导致胆固醇水平升高,增加肾脏肾小球过滤的压力。人们认为过多的蛋白质会在身体的结缔组织中积累,这可能导致组织和器官的退化,反过来促进癌症的发展。
第三,不要轻易吃太高的糖分饮食。
意大利比萨国家研究所的医学研究人员发现,高血糖组的孕妇生下超重婴儿的可能性是低血糖组的三倍,更有可能出现先天性畸形,更有可能出现妊娠中毒症或需要剖腹产,而低血糖组的孕妇则是七倍,需要剖腹产的可能性是两倍。另一方面,孕妇的肾脏排泄葡萄糖的功能在怀孕期间可能受到不同程度的损害,当血糖过高时,孕妇的肾脏负担就会增加,这对孕妇的健康不利。大量医学研究表明,吃太多的糖会削弱人体的免疫力,使孕妇对疾病的抵抗力下降,更容易受到病菌和病毒的感染,这不利于优生学的发展。
4.没有吃富含钙质的饮食
孕妇盲目追求富含钙质的饮食,大量饮用牛奶,服用钙片和维生素D等,这对胎儿是有害的。营养学家认为,孕妇摄入过多的钙质会导致胎儿的高钙血症。出生后,患儿会过早闭合囟门,下颌骨增宽突出,身体前倾,主动脉变窄等,不利于健康生长发育,也不利于后代的面部美观。一般来说,需要
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