虽然绿茶芳香可口，对体重和健康有积极作用，但它不适合月经期间的妇女饮用。这是因为绿茶含有单宁酸，这种物质会阻碍人体对铁的吸收。在月经期间，妇女需要服用铁质补充剂。

　　妇女在月经期间经常遭受便秘的困扰。根据研究，这与黄体生成激素的释放有关。绿茶中高含量的单宁酸也会使便秘恶化，因为单宁酸有收敛作用，可以减缓肠道运动，进而导致粪便滞留在肠道中。因此，绿茶对月经期间的身体没有好处。

　　绿茶虽然可以降脂减肥，预防心血管疾病，还可以防癌，抗毒杀菌，延年益寿等。绿茶对人类健康起着非常重要的作用。但在月经期间喝绿茶不仅对健康无益，而且还会给身体带来某些问题。在月经期间，由于女性的神经内分泌调节功能发生了变化，她们经常有不同程度的紧张、头痛和乳房胀痛。为了避免这些反应，人们应该控制自己的情绪，不要受到太多精神刺激。然而，茶叶中的咖啡因和可可茶碱等物质具有刺激作用，会加重痛经、头痛和背痛等月经症状。此外，妇女在月经期间会失去大量的血液，而铁是身体合成血红蛋白的一个重要元素，会随着血液流失。如果在经期喝绿茶，这些努力都是徒劳的。这是因为绿茶含有高比例的单宁酸，其中大部分与食物中的铁分子结合形成沉淀，阻止肠道粘膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶的味道越浓，铁的吸收就越受阻碍，特别是在饭后。