所有的母亲和父亲都希望自己的孩子能健康成长，为了不在一开始就输在起跑线上，他们为自己的宝宝购买各种食品补充剂。宝宝的肠胃很敏感，在饮食方面，妈妈们要多加注意，很多东西能吃，不能吃，都是有讲究的，那么下面我们根据宝宝的年龄来总结一些宝宝的饮食小常识吧。

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　　一、1岁以下婴儿饮食

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　　1、盐：出生后3个月内禁止食用，6个月后每天1克以下。虽然婴儿在3个月大时也需要盐，但随母乳摄入的盐分已经足够。此时，婴儿的肾功能相对较差，肾小球滤过率和肾血流量均低于成人，肾小管的排泄和重吸收功能也没有发育完善。

　　食用含盐的食物会给肾脏带来负担，损害儿童的正常发育。因此，3个月大的婴儿不应该吃含盐量特别高的食物。

　　盐是由钠和氯组成的，过多的钠会伤害你的宝宝。

　　婴儿的肾脏还没有成熟到可以从血液中清除多余的钠，他们的身体很脆弱，很难从这种损害中恢复过来，这可能导致以后的疾病，如高血压。

　　此外，过多的盐会导致大量的钾从尿液中排出，而钾是人体肌肉在活动中收缩和放松所必需的，过多的钾流失会导致心脏肌肉的衰弱，从而产生严重的后果。过多的盐分摄入也会使婴儿不愿意吃奶制品，喜欢吃高辣的食物，容易导致挑食的习惯。

　　2] 蜂蜜：被禁1年。婴儿的饮食

　　这是因为蜂蜜中含有很高的肉毒杆菌，而肉毒杆菌的适应性很强，在100摄氏度的环境下仍能存活，又因为婴儿对毒素的抵抗力较差，所以入口的肉毒杆菌很容易在肠道中繁殖并产生毒素，再加上婴儿的肝脏解毒能力差，所以很容易发生肉毒杆菌的食物中毒。

　　茶：3岁以下不应饮用。喝太多的茶会使孩子的身体更加水肿，给心脏和肾脏带来更大的负担。如果喝了太多的茶，孩子就会过度兴奋，心跳加快，尿频和失眠。

　　当儿童处于成长和发展阶段时，它是

　　三、年龄超过5岁

　　1、补品：5岁以下不能食用。这是因为5岁是宝宝的发育期，器官发育尚未成熟，现在比较虚弱，但随着不断的生长发育，会表现出旺盛的生命力，宝宝的生长发育有其自身的发展规律，不能随意改变，而这些补品，如人参蜂王浆、生物保健品等含有激素物质或类似激素的物质，多吃服用会导致性早熟，影响生长。

　　如果男孩的阴茎变粗，而女孩的乳房突然增大，或阴道分泌物如白带增多，阴毛变长等，这根本不是补药，而是会损害宝宝的身心健康，不利于宝宝的正常生长发育。

　　2、腌制品：10岁以下不要吃，因为腌制品，如咸鱼、咸肉、腌菜等含盐量过高，高盐饮食容易诱发高血压，而且腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它与黄曲霉素、苯丙芘是世界公认的三大致癌物质。

　　研究数据显示，10岁前开始吃腌制产品的儿童在成年后患癌症的可能性比一般人高三倍，特别是喉癌。

　　对于消化不良 - 50克干猕猴桃加水煎煮，每天喝一次汤。

　　用于高烧和口渴 - 每次1至2个新鲜猕猴桃，每天3至4次。

　　对于中暑引起的昏厥--1至2个新鲜菠萝，去皮，切碎，压碎后喂食。

　　解热止渴--1个新鲜菠萝，去皮后捣碎，用凉开水冲服，每次1杯。

　　治疗假性发烧和口渴--将200克菠萝肉捣碎榨汁，加入1杯冷开水和一小撮盐，拌匀后喂食，每次2次。

　　对于消化不良--将1个菠萝去皮捣碎，每次服用1小杯果汁。

　　对于干烧咳嗽和百日咳--将10个新鲜橄榄压碎，与冰糖一起打成汁，每天喝1到2次。