当大脑处于最佳状态时，它可以在各种活动中积极思考并具有创造性。如何使孩子的大脑保持最佳状态？

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　　1.确保你的孩子定期进食。大脑依靠血液中的葡萄糖来维持其活力。然而，储存在大脑中的葡萄糖非常少，只能维持几分钟，因此身体要依靠血液不断输送葡萄糖，而这些葡萄糖主要是随着食物摄入的。

　　2.确保你孩子的大脑得到充分的氧气供应。人的大脑消耗大量的氧气，约为20%，而在正在生长发育的儿童中，氧气消耗量甚至更高，可达50%。当大脑缺氧时，人们会感到头晕目眩，工作表现下降。那么，如何确保孩子的大脑获得足够的氧气？让孩子多呼吸新鲜空气很重要，例如打开室内的窗户，在花园里种植花草，带孩子去海滩、野外或森林。确保孩子的血液中含有足够的氧气以防止贫血、肺炎、抽搐和煤气中毒也很重要。

　　3.为您的孩子安排有规律的生活。有规律的生活，有规律的饮食，有规律的睡眠，可以使体内的 "生物钟 "正常运转，为大脑皮层的各种条件反射形成 "性能定型"，使大脑活动处于最佳状态，而不是由于缺乏 这使大脑处于最佳活动水平，不因有节奏的运动而感到压力。