炎热的夏天，对于有孕吐反应的宝妈来说也是苦不堪言，没有食欲的东西不想吃，不知道不吃的物品不仅对自己没有好处，还会继续造成宝宝营养不良，这个时候就是喝一些汤比较合适。那么，什么样的汤适合孕妇在夏天喝呢？今天我推荐6种怀孕期间可以喝的汤。

　　专家推荐1：冬瓜排骨汤

　　孕妇食欲不振的罪魁祸首是妊娠呕吐反应，冬瓜具有清热解毒、止咳化痰和养胃的功效，最适合妊娠呕吐，相互搭配姜片效果居然更好。小排骨还能为孕妇提供所需的钙质，使这道汤具有强化和滋养的效果。

　　主要材料：冬瓜300克，小排骨300克，生姜4片，白米醋1-2滴。

　　专家推荐2：紫薯银耳粥

　　孕妇的体温比一般人高，自然更难受，最好是吃一锅紫薯银耳粥来解暑。首先，我们都知道，白蘑有很好的滋补养生作用，可以帮助孕期的妈妈们滋养皮肤，还具有帮助肝脏排毒，防止内分泌失调的作用，同时它还有最重要的解热作用。紫薯也是一种有助于消化的特产，并含有许多营养成分。

　　主要材料：紫薯、白蘑菇、老冰糖（可以多做一些，拿之前先在冰箱里冻一下）。

　　专家建议三：丝瓜络和鸡蛋汤。

　　高温产生压抑感，使孕妇的头脑更容易清醒，关于初伏后的黄瓜可以在市场上买到目前最新鲜的，它可以用来散血驱毒，清除夏季的烦躁，鸡蛋汤很容易获得，而且黄瓜连同汤还可以烧成生鸡蛋的感觉，它给人一种新鲜感。[孕妇吃什么食物可以消暑解暑）。

　　主要成分：黄瓜、生鸡蛋

　　专家建议四：西兰花和猪肝汤加瘦肉。

　　即使是整整四个月的产假也只是稍微缓解了孕妈妈的压力，其他时间都可以工作，没有时间去煲老火汤，怎么办？西兰花猪肝汤是一个不错的选择。西兰花含有帮助消化的纤维和补充营养的铁。猪血是补血调气的好食物，适合缺铁和严重便秘的孕妈咪。

　　主要成分：瘦猪肉3两，猪血3两，西兰花500克。

　　专家推荐5：牛腩和土豆汤

　　在没有食欲的时候，肉食是激发食欲的最佳方式。牛肉关键是含有维生素b21和B2，对双眼有好处，土豆加糖，维生素C，还可以给木薯淀粉，充满动能，很适合作为佳肴，孕期呕吐缓解的妈妈们最好在之后补充大量维生素。

　　主要材料：500克牛肉，2个土豆，2片姜，1汤匙酒。

　　专家推荐6：清蒸鲤鱼汤

　　这道汤也适合对妊娠呕吐敏感的孕妈妈。清蒸鱼的刺激性小，容易消化吸收，与其他鱼相比，鲤鱼对胎儿有滋补作用。最好是趁热吃，以减少腥味并充分发挥实际抗孕呕吐的效果。[强烈推荐用于怀孕和胎儿）。

　　主要材料：一条鲤鱼（你可以在市场上买到新鲜的鱼）。

　　其他孕妈咪分享的孕妇夏季汤品。

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　　1、乔伊妈妈：怀孕的过程中不要喝那么多汤啦，都喝大骨汤，大骨汤特别香，现在身体也感觉很踏实。

　　2、赵琦：夏天好自然要喝绿豆粥，但因为黑豆还是有一定的寒性，所有小红豆和黑豆一起煲汤，既能缓解气血再通也能解热利尿。

　　3、张萌：各种汤都要喝，饮食搭配好，尤其是大骨汤要多喝，因为大骨汤是补钙的，孕妇很容易缺钙。老鸡汤、鱼头汤、大骨汤，都非常好。

　　4、田田：这个时候你可以吃点口味清淡的西湖牛肉汤，或者番茄鸡蛋汤、酸辣汤都可以，当然，后者是健脾开胃的。

　　5、船：怀孕初期，小宝宝有卵黄囊提供营养，孕妈妈只要注意以自己的口味为主导，补好叶酸片，避免畸形，补好VE，以滋养胎儿和安全，其他的，让自己舒服就行了，很多早孕妇女的口味都很，而且是需要满足的，否则就会内分泌失调。所以要跟着自己的感觉走。

　　相对于其他做法，食物煮汤是最好的消化吸收方式啦，食物的好坏更可以保证饮食搭配，千万别问孕妇夏天喝什么汤好，先把流行的适合孕妇的6种汤轮流喝一遍就很饱了。