在封建时代，对女性的要求是在家相夫教子。女人只要身体不出问题，在绝经前就可以怀孕，但怀孕并不是一件简单的事情，有的女人与丈夫性交一两次就能怀孕，有的女人结婚多年肚子都没动静，女人的受孕能力与自己的身体素质息息相关，如果你想拥有一个能生育的身体，最好是有这5个好习惯。

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　　1、注意保暖

　　根据中医理论，女人属阴男人属阳，所以女人会比男人更怕冷，现在大多数女人在冬天手脚都会冰凉，除非借助外物来温暖手脚，否则都不暖和，这是由于女人平时太不注意保暖，导致身体越来越冷的原因，女人身体冷的话子宫环境也好不到哪里去，子宫是卵子形成和分化的地方。如果没有良好的受精卵形成环境，受精卵的形成也会有一定的困难，所以一定要尽量保持身体的温暖，做好保暖工作，不管什么时候，最好少碰冷水，水，哪怕只是洗手也最好用温水，让子宫始终处于良好的状态，这样怀孕就变得容易。

　　随着人们生活水平的不断提高，餐桌上的花样也越来越多，这就导致了越来越多的人因营养过剩而患上了肥胖症，女性一旦觉得自己胖了，就会开始减肥之路，其实大多数被称为减肥的女性并不全是肥胖，只是在她们看来。她们的身材并不好看，而大多数女性减肥的方式都是不吃东西，但是这种方法比较慢，有些心急的女性为了看效果会采取不正当的方式减肥，这样会对身体造成伤害，所以一定要科学减肥，所谓心急吃不了热豆腐，快速减肥的方式会对身体造成伤害。

　　冬天天气比较冷，吃的食物也会比较暖和，但是一旦到了夏天天气变得很热，冰激凌就成了抢手货，虽然吃这些东西嘴上感觉好像很冷，但是女性还是最好少吃，过多的冰激凌会刺激子宫，如果女性本身有宫寒的症状就更要避免，不然长期吃冷的食物会加重宫寒的症状，一些冷的食物也要少吃，至少在月经期不要碰。

　　睡眠的重要性相信大家都知道，充足的睡眠关系到第二天的精神状态，如果长期睡眠不足会影响人的健康，那些很容易怀孕的女性都是有规律的，每天按时睡觉，不要熬夜。入夜后卵巢功能再次进入自我修复阶段，人只有在休息状态下，卵巢的自我修复功能才能发挥作用，为了修复卵巢，女性不要熬夜，要按时睡觉。

　　虽然看不见，但它的好坏却能直接影响到人的健康，情绪如果总是处于紧张和焦虑的状态，别说怀孕了，连月经都不会来光顾你，保持愉快的心情，拥有健康积极的心态，体内的激素分泌就会正常，而女性体内的雌激素也会更加旺盛，怀孕自然就会变得轻而易举。