在整个怀孕期间，胎儿生活在子宫里，这是保护胎儿健康成长的大房子。因此，对准妈妈来说，保持这个房子的原始状态是一项重要的任务，这样她的宝宝才能更健康地成长!

　　在出生之前，胎儿在子宫内度过大约280天。在这段时间里，胎儿和母亲相互接触，可以说，胎儿受到母亲的影响超过了她的想象。通过脐带，它不仅每天从母亲那里获得营养和氧气，健康地成长，而且还能准确地感知母亲的心理变化。那么，我们应该怎样做才能给我们腹中的宝宝最好的感受呢？

　　你的感受会直接传递给胎儿，所以请记住：放松并改善你的心情！你的感受会直接传递给胎儿。

　　吃饭、睡觉、运动，并尽一切可能放松。如果你经常感到压力和疲劳，这也会影响到胎儿的情绪。那么，准妈妈们可以做些什么来放松呢？

　　嘉兴助孕宝宝交流群

　　1、大声唱出你喜欢的歌曲。

　　唱歌能使整个人放松。哼唱歌曲或在卡拉OK唱歌可以改善情绪，缓解紧张。当母亲放松的时候，婴儿也会高兴和放松。

　　2.一、二、三，齐步走

　　步行是最令人放松的运动。在天气好、空气新鲜的情况下散步，不仅是一种享受，还能给宝宝做个日光浴，并从光的振动中获得按摩效果，他也会像你一样高兴的

　　3.找到你喜欢做的事情

　　在怀孕期间，你应该总是做你喜欢的事情，做你喜欢的事情是最好的放松方式。练习书法、十字绣，或玩游戏--只要不过度劳累，任何能让你开心的事情都可以。当母亲心情好的时候，大量的血液和氧气会通过胎盘和脐带输送给婴儿，婴儿可以感受到这一点。

　　尽量延长分娩时间。在人群中，与其他人互动可以将你的注意力从怀孕转移到工作上，缓解紧张。

　　5.给肚子里的孩子读书

　　与胎儿交流是很有趣的。唱歌、谈话、读图画书等。按照发音顺序一个字一个字地读给宝宝听，给宝宝看有单词和图片的页面，和他交流。母亲的声音给婴儿带来的声音刺激