怀孕，是一件多么令人激动的事情啊! 然而，随着时间的推移，准妈妈开始发现怀孕确实不是一件容易的事：她不是这里痛就是那里痛，不知道如何减少或消除这些疼痛，也不知道什么时候该去看医生。

　　头痛

　　有些准妈妈在怀孕初期可能会出现头痛，这是一种常见的早孕反应。把热毛巾放在头上可以帮助缓解头痛。或者躺下来放松休息。

　　胃痛

　　随着子宫逐渐变大，准妈妈的肠道增加了很多压力，荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉松弛，导致胃酸容易向上涌，引起胸部的灼热感。为了缓解胃痛，医生通常建议准妈妈每天少吃多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺下。如果晚上经常胃痛，可以请医生开一些抗酸剂，让你在睡前服用。

　　乳房肿胀并有刺痛感

　　由于乳房从怀孕早期开始增大并明显充血，准妈妈可能会感觉到肿胀的乳房有刺痛感。然而，这种肿胀和疼痛是正常的。随着怀孕周数的增加，要搭配合适的内衣，既有利于乳房，又能减少这种肿胀和疼痛。

　　早期的先兆流产以及宫外孕会引起严重的腹痛，先兆流产还可能伴有阴道出血。如果准妈妈出现不明原因且无法缓解的严重腹痛，甚至是阴道出血，必须立即就医。

　　圆韧带的拉扯疼痛

　　怀孕中期以后，随着子宫逐月迅速增大，子宫周围的韧带由松弛状态变为紧张状态，尤其是位于子宫前侧的一对圆韧带。然而，这种疼痛并不太严重，只是轻微的刺痛。这种情况不需要特殊治疗，只需注意休息。大多数准妈妈在一段时间后就不会出现这种问题。

　　腿部疼痛和抽筋

　　在怀孕中期，准妈妈可能会出现小腿和大腿后部的疼痛，类似于坐骨神经痛，如果下肢还有静脉曲张，疼痛会更加强烈。

　　从怀孕的第五个月开始，腿部也会出现抽筋和痉挛，尤其是在晚上，常常在准妈妈入睡时被疼痛惊醒。在医生的指导下，服用适量的钙片或维生素B可以缓解症状。睡前对腿部进行热敷也会使其感觉更舒适。

　　如果准妈妈出现不明原因且无法缓解的剧烈腹痛，甚至阴道出血，可能是晚期先兆流产引起的，应立即去医院就诊。

　　疼痛的痔疮

　　准妈妈很容易患痔疮，特别是在怀孕后期，便秘和痔疮的严重程度可能会增加。为了预防便秘，建议准妈妈多喝水，多吃富含纤维的食物。另外，定期运动可以帮助你刺激消化系统。

　　如果痔疮有烧灼感和瘙痒感，准妈妈可以请医生开一些医用按摩膏来擦拭疼痛的部位。

　　耻骨联合部的疼痛

　　进入孕中期和孕晚期，有些准妈妈会感到耻骨莫名其妙的疼痛，并有拉扯感，上楼时更明显。准妈妈的耻骨间隙比未怀孕时更宽，这是胎儿体积增长的生理需要。分娩后，加宽的耻骨间隙会逐渐恢复到原来的位置。孕妇的耻骨联合分离引起的疼痛一般是可以忍受的。如果大量的耻骨错位导致韧带拉伤和分离严重时的水肿，造成行走困难，准妈妈必须在床上休息。

　　为了预防或减少耻骨联合疼痛，准妈妈需要。

　　注意孕期检查，定期了解耻骨分离的具体情况，孕晚期耻骨分离较大时，应适当减少不适当的活动。

　　加强体育锻炼，经常进行适当的大腿伸展运动，增强肌肉和韧带的张力和耐力。

　　注意适当休息。