现在，孕期高血糖患者越来越多，如果不加以控制，会导致胎儿生长受限，出现畸形。降低高血糖的最好方法是运动，但不同的患者要根据自己的情况选择合适的方法。一般来说，建议孕妇在饭后一小时进行30分钟的运动，如有氧运动、抗阻和柔韧运动等。通常在一到两周内，血糖会逐渐下降。

　　// 糖尿病孕妇可做3种运动 // 运动对健康和防病有很大帮助，对孕期高血糖妇女可通过慢跑、散步、打太极拳等来控制血糖和预防糖尿病，具体如下： 1、慢跑 慢跑属于中等强度的运动，高血糖孕妇坚持每天慢跑，对于降低血糖会有很大帮助，因为在慢跑过程中可以降低血糖，慢跑过程中可以降低血糖。这是因为慢跑过程中可以刺激心脏和血管，进而帮助汗液和酸性物质等快速排出，使身体的酸度保持在平衡状态。散步是一种有氧运动，热量消耗低，病人在散步时可以放松，这对治疗和降低高血糖很有帮助。

　　3、太极拳 太极拳是一种比较传统的运动方式，它的运动原理是缓慢的，相关研究发现，高血糖孕妇每天坚持打太极拳，可以减轻压力，平衡血糖，所以练习太极拳对高血糖患者非常有益。//高血糖孕妇的最佳运动时间 //一般来说，建议高血糖孕妇在饭后半小时左右运动，因为这个时间可以有效控制餐后血糖，不会引起低血糖，对健康非常有利。同样重要的是，不应该空腹运动，因为这将使人面临很大的风险，如贫血、低血糖和低血压等问题，对孕妇和胎儿的健康不利。对于患有高血糖的孕妇来说，在进行20-30分钟的有氧运动后，血糖水平通常会下降，一般在坚持两周后效果会更加明显。

　　// 怀孕期间应该做哪些检查// 当一个女人怀孕时，她希望她的宝宝是健康和聪明的。定期的产检对于一个健康和聪明的宝宝是必不可少的。在怀孕期间，有许多检查项目会让第一次怀孕的年轻父母感到头疼。那么，怀孕期间需要做哪些检查呢？第一次孕期检查通常是在医院的第三个月进行，这是第一次孕期检查，你的个人档案就在这里建立。毕竟宝宝是家庭的未来，如果宝宝有先天性畸形，可以通过唐氏综合症筛查发现，所以这个检查必须做。之所以要在这个时候做这个检查，是因为这个检查是有时间限制的，过了这个时间就没有办法做这个检查了。320-28周，异常情况筛查 一般来说，这个时候宝宝的身体已经发育良好，内部器官已经完全形成。此时进行超声扫描，以检测宝宝的四肢和器官是否有异常或畸形的情况。428周，葡萄糖耐量 这个测试用于确定母亲在怀孕期间是否患有妊娠糖尿病，这对母亲的健康和婴儿的发育会有很大影响。怀孕后做这个检查很重要，这样可以对宝宝进行诊断。