湖州助孕龙凤胎医院:十月怀胎的终极中医护理(四)
2023-11-06 本站作者 【 字体:大 中 小 】
孕妇到了怀孕的第四个月,胎儿的内脏就基本形成了。这时,经络的主要作用是三焦经,它能保证体内血液的正常,使气血支持身体的内脏。在怀孕的第四个月,当孕妇在第三个月胃口很好的时候,身体会不自觉地增加6金左右,直到医生在医院做产前检查,所以很多孕妇决定要保持运动。
在此期间,孕妇应多吃根茎类食物,如红薯、南瓜、莲藕、山药、土豆和胡萝卜。为什么呢?因为根茎类蔬菜能储存热量,孕妇多吃根茎类蔬菜,不仅能清理肠胃,还能疏通经络,增强气血。当然,孕妇在这段时间也可以吃一些分解肉类的食物,特别是金枪鱼、三文鱼、黄鱼、扇贝等深海鱼,以及红蛤、牡蛎等贝类,当然这段时间也可以吃一些动物内脏。由于动物内脏能很好地补充血液,所以孕妇在怀孕的第四个月可以通过每周吃一到两次动物肝脏来补血。
在这段时间里,孕妇要少吃油腻、甜食和冷食,即使胃口特别好,也不能让自己吃喝,要注意悠着点吃。
当然,孕妇在这段时间应该保持良好的精神状态,不要为不需要考虑的事情担心太多。孕妇应该知道,让气血旺盛的最简单、最容易的方法就是让自己保持良好的心情。同样,孕妇在这个时候应该沉浸在运动中,如快走、游泳和太极拳,以保持身体温暖。
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