分娩后发生的女性生殖器的变化包括。

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　　1. 阴道内部肌肉的变化，会阴部的撕裂或侧切。

　　2.阴道口扩大，盆腔韧带扩大，导致或多或少的严重损害

　　3.子宫比以前略大。

　　阴道松弛与分娩方式有关吗？

　　阴道松弛是指骨盆肌肉群失去张力，导致阴道周围的肌肉松弛，阴道变宽。

　　导致产后阴道松弛的原因很多，主要有：自然分娩时胎儿过大（头部过大）造成产伤、中期引产造成的阴道损伤、多胞胎、产后缺乏锻炼、产后盲目减肥、不注意饮食或过度劳累导致骨盆肌肉群恢复不良等。

　　在自然分娩中，宝宝是通过阴道分娩的，宝宝的头部直径通常为10厘米左右，这意味着阴道扩张到10厘米（正常的阴道直径为2.5厘米）。然而，通过阴道分娩胎儿的母亲的阴道已经发生变化，可能会有不同程度的扩张。这并不意味着自然分娩是阴道松弛的罪魁祸首，因为母亲骨盆的肌肉和韧带在分娩时被充分拉伸，以便为婴儿准备产道。这就是为什么做过剖腹产的母亲也会出现阴道松弛的情况。

　　分娩后阴道能恢复吗？

　　1.憋尿。排尿时故意憋尿几秒钟，停止排尿，短暂休息后继续。经过一段时间的练习，这将改善阴道周围肌肉的张力。

　　2.提肛。当你有大便的时候，要憋住大便，做提肛运动。经常这样重复，以锻炼骨盆肌肉。

　　3）收缩运动：仰卧，放松身体，收缩阴道，绷紧3秒钟，然后放松，重复数次。时间可以逐渐增加。

　　4.其他练习。走路时，有意识地绷紧大脚内侧和会阴部的肌肉，然后放松并重复练习。除了恢复性运动外，妈妈们还应注意产后重要营养物质的摄入，以确保肌肉恢复。每个母亲都是不同的，她的身体恢复情况也不同。有些母亲没有好好休息或过度劳累，尽管进行了锻炼，但阴道的恢复情况并不理想，进而影响了性生活，可以接受手术修复。