在临床上，年龄≥35岁的妇女被称为 "老年妇女"。35岁的妇女如果尝试怀孕超过6个月未果，应进行快速不孕测试和辅助受孕治疗；40岁的妇女由于其生育能力已接近失败阶段，建议直接进行试管婴儿辅助受孕治疗。目前，越来越多的高龄妇女在备孕受阻的情况下，选择试管婴儿辅助受孕。

　　I. 积极治疗慢性病

　　在试管婴儿怀孕前，应积极治疗自己的慢性病或其他疾病，这样可以打好身体的基础，提高试管婴儿的成功率，为宝宝的发育创造一个良好的环境。

　　如果你有甲状腺疾病、高血糖、慢性子宫内膜炎、子宫内膜多发性息肉等疾病，应该先治疗这些疾病或将指标控制在合理范围内再做试管婴儿。

　　多年来，地中海饮食一直被称为世界上 "最佳饮食"。研究表明，在试管婴儿前的2-3个月内遵循地中海饮食可以改善胚胎质量，并在一定程度上提高试管婴儿的成功率。

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　　1.依靠各种植物性食物，包括各种新鲜的有机蔬菜和水果（最好是低血糖指数的水果）、全谷物（纤维含量高、血糖指数低的粗粮和谷类）、豆类、坚果等。

　　2.尽量保持食品加工简单，使用本地区新鲜的季节性水果和蔬菜作为原料，以避免微量营养素和抗氧化剂的流失。

　　3.烹饪时使用植物油（橄榄油，含不饱和脂肪酸）而不是动物油（含饱和脂肪酸）和各种人造黄油，特别是橄榄油（含不饱和脂肪酸）。

　　4.吃适量的奶酪和酸奶，最好是不加糖的低脂酸奶。

　　5.每周至少吃两次脂肪含量高的深海鱼或海产品和家禽（鸡、鸭、鹅等）。

　　6.避免吃甜点、甜食、蜂蜜和糕点。

　　7.每周食用不超过7个鸡蛋，包括所有类型的制备（更严格的建议是不超过4个）。

　　8.每月吃不超过7至9两（340至450克）的红肉不超过几次。

　　除了均衡的饮食结构外，地中海饮食还强调健康的生活方式、乐观的生活态度、日常锻炼等。

　　在高龄做试管婴儿之前，可以用营养补充剂来提高卵子质量，从而在一定程度上提高试管婴儿的成功率。辅酶Q10和DHEA是不错的选择。

　　氧自由基随着年龄的增长而增加，导致鸡蛋质量下降，特别是从35岁到37岁。

　　对于卵巢功能受损的患者，可以给予抗氧化剂辅酶Q10作为补充，以改善卵子质量，减少周期性流产的数量并改善怀孕前景。

　　DHEA，科学上称为脱氢表雄酮，有助于改善不孕妇女的卵巢储备和微环境，从而改善卵子和胚胎质量，提高怀孕率并减少流产率。

　　对于卵巢反应低下的老年患者，可以在排卵治疗前或IVF周期前2个月开始补充，每天50毫克，确认怀孕后停止。

　　体重过重或过轻都会影响试管婴儿的成功率。体育活动可以将体重保持在合理的范围内（BMI 19-25），使妇女能够更有规律地排卵并提高卵子质量。此外，运动还可以释放有益的内啡肽，减少压力和缓解焦虑。

　　在做试管婴儿之前，中药可以改善内分泌系统，恢复月经规律，改善卵巢功能，在一定程度上提高卵子质量，提高胚胎质量。

　　中医还可以改善子宫腔内的环境，提高子宫内膜的耐受性，增强身体的免疫力。男性也可以在中医的帮助下提高精液的质量和活力。建议调节2至3个月。

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