重要提示。

　　如果你已经怀孕19周（即怀孕4个月零3周），你可以松一口气了，因为你终于摆脱了前三个月的所有不适，安全度过了流产的高峰期，成功进入了中间三个月。

　　第十九周胎儿图

　　婴儿的发育和母亲的变化

　　胎儿的状况。

　　在怀孕的第19周，胎儿的发育逐渐加快。此时，胎儿约15厘米高，体重约200-225克；总的来说，它已经是前两个月的两倍大。从这一周开始，味觉、嗅觉、触觉、视觉和听觉在大脑的特殊区域发展。

　　母体状态。

　　到本周初，晨吐完全消失，但你会对胎儿明显的运动感到惊讶和不可思议，甚至可能整夜 "旋转 "你，让你睡着。在此期间，你可能会出现水肿、血压升高和心跳加快。你一整天都会感到疲劳和困倦，但你的胃口一般都很好。

　　怀孕第19周的重点

　　判断胎动异常的疹子的方法。

　　1.白天有两个活跃的胎动高峰，一个是晚上7点到9点，一个是晚上11点到第二天凌晨1点。

　　2、孕妇的动作、姿势、情绪以及强烈的声音、强光和对腹部的触摸等都会引起胎儿运动的变化。如果孕妇的坐姿或站姿给胎儿带来不适，胎动也会更加激烈。

　　3.羊水容量。如果羊水容积减少，胎儿的运动次数也会减少。郑州的试管婴儿

　　4、孕妇服用镇静剂或硫酸镁等药物也会影响胎儿运动。如果胎儿在12小时内移动少于20次，这是不正常的；少于10次表明胎儿有危险，子宫内有缺氧现象。如果在一段时间内胎动次数超过正常值，频繁的胎动或无间隔的躁动，这也是宫内缺氧的表现。胎动次数明显减少直至停止，是宫内胎儿严重窒息的标志。

　　5、孕妇应注意自己宝宝在子宫内的胎教习惯，发现有异常情况，应立即联系产科医生。在自我计数胎动时，孕妇不应掉以轻心，也不需要过分紧张。

　　这是因为急性宫内缺氧表现为：胎动频繁、剧烈→胎动少→胎动消失→胎儿死亡，这个过程通常需要12小时至2天左右，大部分持续24小时左右。这使孕妇和产科医生有时间采取挽救生命的措施。

　　本周的饮食要点

　　怀孕19周时的营养需求。

　　(1) 脂类是大脑和神经系统的主要组成部分。为了促进大脑发育，准妈妈应该只摄入适度的脂肪，吃一些鱼和干果，如核桃和腰果。

　　2.对胎儿来说，可以把午餐和晚餐作为补充维生素A的重点，早餐和加餐注重补钙，并多吃干果和奶制品。

　　3、孕妇应摄入足够的铁，以满足怀孕和分娩时大量失血的需要。