试管婴儿的过程非常复杂，试管婴儿前的调理可以保证卵子和精子的质量，使女性处于更好的备孕状态，有利于胎儿更好地着床和发育，也可以提高试管婴儿的成功率。

　　必须记住，紧张和焦虑会增加试管婴儿的难度，降低试管婴儿的成功率。

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　　1、在试管婴儿治疗前应戒烟戒酒，停止一切外出活动，保持正常的生活作息，不要服用任何医生没有给你开的药，不要自作聪明地自行用药，不要相信亲戚朋友或道听途说的中药配方。不要吃喝生冷食物，只喝开水或汤。还要尽量锻炼身体，提高身体的免疫力，不要吃伤害精子的食物，如芹菜等。不要穿紧身裤，要穿宽松的裤子，保证生殖器官的温度适宜，不要过热，因为温度过高不利于精子的产生。远离辐射，如果需要服药，要听从医生的建议。

　　2、男性伴侣是试管婴儿的主要精子提供者。以中国目前的医疗水平，对男方的要求比较低，基本上每个人都可以做试管婴儿。准备做试管婴儿的女性需要提前表现出强大的内心，不要过于计较。多笑，保持心情愉快，多和别人交流，保持心态稳定，不要抑郁等。如果你被检查出有生殖方面的疾病，应该提前治疗，但如果医生说不会影响试管婴儿，而你又急于怀孕，你可以等待开始治疗。

　　3、在试管婴儿治疗前，妇女可以定期检查，服用叶酸片，参加生育准备课程。如果你决定做试管婴儿治疗，不要穿高跟鞋，要穿平底鞋或运动鞋，以减少对骨盆的压力。早睡早起，均衡饮食，什么都吃，不要挑食。至于选择医院，你可以尽量选择离你居住地近的、有良好声誉的医院。

　　找一个有经验的医生也很重要，因为试管婴儿其实很简单，并不是什么先进的技术，但是由于很多做试管婴儿的女性情绪不稳定，容易紧张、焦虑、烦躁，一个有耐心的医生会让患者有安全感，能够解答她的疑问，消除她的紧张情绪。

　　在试管婴儿治疗前，可以做一个全方位的计划，比如买一个日历，一个文件夹，用来保存试管婴儿治疗期间的收据、医疗费等文件，我们还可以使用母婴相关的软件，进入论坛，与其他想做试管婴儿的人交流。如果你懒得写下一切，可以记录下来，不要擅自加减任何药物。如果你能在去医院之前与医生预约，请提前这样做，以避免漫长的等待时间，因为通常可以在网上预约。试管婴儿是否会成功并不是必然的。有一次就成功的人，也有四五次都不成功的人，每个人都是不同的。如果你过于自信，一旦失败对你的打击很大，会影响你的心情，甚至影响你今后继续做试管婴儿的能力。

　　总而言之，试管婴儿的过程、程序及其复杂性，如果你严格遵循医生的建议，会比较容易，但如果你没有能力自己做，就会比较困难。最重要的是在进行试管婴儿之前要保持乐观，避免情绪波动，定期检查，为养育宝宝创造一个良好的环境。总而言之，我希望你能以一颗平常心去应对，并坚持下去!