你想快速怀孕吗？无论你是急于求成还是打算在特定时间分娩，以下6个快速怀孕的技巧可以帮助你尽快实现好孕。不要忘记，在怀孕前至少一个月服用叶酸可以大大降低宝宝某些出生缺陷的风险。你也可以阅读关于怀孕前应该做什么的文章。

　　快速怀孕技巧1：计算你的排卵期

　　快速怀孕的最大秘密是了解你的排卵期。把卵子想象成一个目标，把精子想象成一大把箭。要想怀孕，箭必须射中靶心。

　　由于大多数妇女在每个月经周期只有一次排卵，所以你在每个周期只有几天时间可以怀孕。了解你的排卵期意味着你和你的伴侣可以识别并瞄准目标，而不是射出空白的箭，希望有侥幸的机会。

　　这里有4种计算排卵的方法。

　　如果你发现你的月经几个月来一直不规律，可能很难确定你何时排卵。在这种情况下，最好是去医院，由专家进行检查。

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　　1、快速怀孕提示2：选择最佳的性交时间。

　　2、一旦你知道你的排卵期，你可以安排性交，以配合你的最佳生育期，即排卵前3天和排卵日之间的时期。当然，提前开始性生活也没有什么坏处，因为有些妇女因为在排卵前六天进行性生活而怀孕。

　　3、你有足够的时间来组织性生活，因为精子可以在你体内存活5-6天，但要注意卵子只能存活1天左右。这意味着，如果你在星期一做爱，精子可以在你的输卵管中存活下来，等到星期四左右才有机会抓住你的卵子游过去，甚至到星期天。

　　如果你不确定什么时候是怀孕的最佳时间，另一个简单而实用的选择是每隔一天进行一次性生活。如此频繁的性生活意味着每天都有健康的精子在你的输卵管里跳来跳去，一旦有卵子排出，就会立即行动起来。

　　如果你想更经常地做爱，这很好。它不会让你更快地怀孕，但也不会有害。

　　需要注意的是：如果你和你的伴侣想等到最佳受孕时间再进行性生活，要确保他不会 "干旱 "太久，即在最佳受孕时间之前至少要射精一次。如果他不射精，死精子可能已经积聚在他的精液中，而你不能用死精子怀孕。

　　快速怀孕提示3：性交后仰卧

　　长期以来，没有人能够真正说出性交后仰卧以防止精子逃逸是否能提高精子到达卵子并受精的成功机会。

　　现在有理由相信，性交后平躺有帮助。2009年，荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现，在人工授精中，那些在医生将精子直接插入女性子宫后平躺15分钟的人，比那些立即站起来的人更容易怀孕。

　　虽然我们不能说性生活是否与人工授精一样，但这项研究表明，性交后静止一段时间可能有助于你丈夫的精子。无论怎样，尝试一下也无妨。

　　快速怀孕提示4：享受过程。

　　如果你急于快速怀孕，会引起焦虑。虽然这很正常，但要知道，当你不那么紧张时，受孕会更顺利。当你压力过大时，你的下丘脑（大脑中控制排卵激素的腺体）就不能很好地工作，你可能比平时晚排卵或在整个周期不排卵。

　　因此，你需要找到尽可能享受避孕过程的方法，因为如果你享受性生活，你可以提高怀孕的机会，而不仅仅是把它作为一种生孩子的方式。你可以尝试不同类型的性行为，使整个生育的事情尽可能的有趣，反正没有证明一种性行为比另一种更有效。

　　快速怀孕技巧5：准备最优质的精子

　　健康、强壮和丰富的精子有最好的机会使卵子受精。以下方法将有助于保持你男人的精子处于充分的战斗状态。

　　停止饮酒。研究表明，男性每天饮酒会降低睾酮水平和精子数量，同时增加异常精子的数量。

　　停止吸烟和服用药物，因为它们会导致精子功能不良。

　　确保摄入足够的某些关键营养物质，如锌、叶酸、钙、维生素C和D，因为这些有助于产生丰富、强大和有活力的精子。

　　不要去泡温泉、桑拿和洗热水澡，因为高温会杀死精子。睾丸在34.5°C至36°C（比正常人的体温低一到两度）时工作效果最好。

　　你丈夫最好尽快做出上述调整。精子的产生需要时间，他今天所做的改进将帮助他在大约3个月内产生高质量的精子。

　　快速怀孕提示6：准备好你的身体

　　如果你的身体状况适合受孕，你受孕的机会就会更大。因此，在受孕前做个检查是个好主意，看看你是否已经准备好受孕，以及你可能需要做哪些改进。万一你有健康问题，早期检查和治疗将对你未来的怀孕非常有帮助。

　　同样重要的是，你自己要停止喝酒、清洁和吸烟，因为这些东西都会影响你的生育能力，对你未出生的孩子更加有害。不要忘记也要减少咖啡因的摄入量，因为每天超过一两杯咖啡会降低你怀孕的机会。

　　怀孕多长时间才需要看医生？

　　如果你打算自然怀孕，很有可能在头3个月就会怀孕。60%的夫妇能够在这个时间内怀孕。

　　如果需要更长的时间，这在很大程度上取决于你的年龄，你要等多久才需要接受生育专家的检查，因为你的生育能力会随着年龄增长而下降。如果你超过40岁，你应该立即去检查。如果你的年龄在35至40岁之间，在尝试怀孕6个月未果后，你需要去看医生。如果你还没有到35岁，你很可能仍然可以尝试去医院做检查，时间长达一年。

　　当然，如果你怀疑你或你丈夫有生育问题，你应该立即去医院，不要等待。