越来越多的女性因为各种原因患上了不孕症，所以在积极治疗的同时，正确的护理方法也很关键。

　　女性不孕症的日常护理方法

　　1. 要保持心情舒畅

　　不孕不育女性日常不要过分焦虑和担心，同时要培养广泛的兴趣爱好。同时，选择在女性的排卵期进行性交，可以提高受孕的成功率。

　　2. 不要过度减肥

　　当今社会以瘦为美，很多女性为了保持身材，采用不健康的方法减肥，尤其是过度节食，容易导致营养不良，引起排卵异常，造成不良妊娠。

　　3、加强营养

　　女性应注意补充维生素，多吃动物肝脏，使之有利于性激素的合成。并注意多补充蛋白质，多吃鸡蛋、皮蛋、水果和蔬菜等，保证营养物质的均衡、全面摄入。

　　4、加强体育锻炼

　　锻炼是每个人都应该为自己的健康做的投资。女性每天多做运动，可以提高身体的抵抗力，避免很多疾病的发生，使身体更有利于受孕。

　　5. 戒烟戒酒

　　女性抽烟喝酒很正常，但如果过量导致月经不调或排卵障碍，就必须戒烟戒酒，这样才能照顾好自己的身体，为怀孕做准备。

　　3种治疗女性不孕的食疗方法可以帮助你

　　1、红枸杞血杞15克，活鲤鱼3条，香菜、葱、香油、料酒、花椒、姜、盐、味精、猪油50克，醋75克，奶汤250毫升，清汤750毫升。将活鲤鱼清洗干净，去掉内脏，用开水稍微烫一下，用凉水洗净，在鱼的侧面每隔1.5厘米宽切一刀直。将猪油放入勺中，放在火上烧开，放入花椒、葱末、姜末，再放入肉汤、奶汤、姜汁、酒、味精、盐，将鱼放入沸水中煮4分钟。放入汤锅中，将枸杞用水洗净，放入锅中，放在火上烧开，改用文火炖20分钟，加入葱丝、香菜、醋、香油，即成。本品可作为佐餐食品，每天一次，应经常食用。适用于肾阴虚不孕证者。

　　2、米酒炒海虾 鲜海虾400克，米酒250克，植物油、葱花、姜片适量。将海虾洗净去壳，放入米酒中，浸泡10分钟。将植物油放入热锅中烧开，再放入葱花爆锅，加入海虾、盐、姜片连续翻炒至熟即成。每日一次，每次50-100克，适用于肾阳不足，形寒肢冷，性欲减退。

　　3、壮阳狗肉汤 狗肉2000克，兔丝30克，切片15克，盐5克，味精、葱白、姜片、绍酒适量。将狗肉洗净，整块放入锅内，用开水烫透，捞入凉水中，洗净血水，晾干水分，切成长方形条状。姜、葱洗净，姜切片，葱切段。将锅置火上，放入狗肉、姜片，热炒，烹绍酒炮锅，然后一起倒入大锅内，趁兔丝，用纱布片，放入锅内，加清汤、盐、味精、葱白，置火上煮沸，打去浮沫，加盖，用文火炖2小时，待狗肉炖至熟烂，拣出姜片、葱白，调好味，装10份即成。适用于肾阳虚的不孕症患者。

　　预防不孕不育应注意哪些事项

　　1、婚前检查。这是保证生育和优生的第一道关口。通过检查发现男女一方或双方有生殖器官先天性畸形、影响生育的疾病或内分泌失调、结核病等全身性疾病时，应在婚前治愈，以免婚后不孕。

　　2、积极预防和治疗生殖器官炎症。男女生殖器的各种炎症是导致不孕的常见原因。 因此，要积极预防和治疗生殖器官的炎症，并在此基础上，对症下药，才能达到事半功倍的效果。

　　3、保持良好的精神状态。各种不良的精神因素，如长期紧张、忧郁、焦虑、烦闷、恐惧等，均可使男女双方女性功能失调，容易导致不孕。这种情况并不少见，一旦解除紧张等不良精神因素，受孕就会很快发生。

　　4. 消除不良生活因素。如吸烟、酗酒、服药（特别是安眠药和雌激素、雄激素等）是导致不孕不育和胎儿畸形及婚后自然流产的原因之一。男女双方都应戒烟、少饮酒、不乱服药。

　　5、掌握好性交受孕的时机。育龄妇女一般每月只有一次排卵，其存活时间只有2-3天。只有抓住这个机会进行性交，才容易受孕。如果夫妻双方生育能力正常，女方月经周期正常，可以在月经周期的第11-17天隔天同房，即在排卵期同房，增加精子和卵子相遇的机会。