在怀孕的第18周，宝宝正忙着伸展胳膊和腿。随着本周内胎儿的移动越来越频繁，你会越来越频繁地体验到这种姿势。每天给宝宝做运动是一种即时的婴儿教育，可以改善母亲和宝宝之间的情感交流。

　　怀孕18周胎儿的生长和发育

　　怀孕第18周，胎儿从头到手臂约13-15厘米长，体重160-198克，其非常薄的身体下的毛细血管非常细。他非常薄的皮肤下的毛细血管清晰可见，他的耳朵内侧已经长到了正常部位。他的胸部不时地隆起和下降，这是宝宝吸气的主要标志，但这是母体的羊水，而不是流经宝宝嘴里的气体。在这个阶段，婴儿的肺部正在发育，支气管还没有发育完善，无法使用。胎儿的指尖和手指上的肉垫都已经到位了。如果你怀的是女孩，阴道、子宫和两条输卵管已经出现；如果你怀的是男孩，宝宝的生殖器官已经清晰可见，当然有时宝宝的位置不同，小的生殖器官被覆盖，医生无法看到。

　　怀孕18周的胎儿图

　　胎儿在这个时候非常活跃，经常推、踢、扭动和转动。现在是你坚持有规律的胎动模式的时候了，最好是在每天晚上8点到9点之间的固定时间，宝宝的胎动平均为每小时3-5次。如果你相对密切地关注胎儿，你将能够想象出胎儿不同的身体形状，胎儿将对你的体验做出反应，这将改善母亲和婴儿之间的情感交流。

　　孕妇的身体在怀孕的第18周发生了变化。

　　在怀孕的第18周，孕妇的腹部增大，身体的重心发生转移：为了更好地保持平衡，肩膀向后抛，腹部需要被拉入。

　　记住验孕棒。对于18周的胎儿，建议到医院门诊部进行全面的检查。在超声检查中，你可以看到宝宝的不同姿势和健身运动，如踢腿、触摸、扭动、吸吮手指等。不要错过与你丈夫共度美好时光的机会! 如果可能的话，请向医生要一张超声波照片，这是你的宝宝的第一张照片! 这也是你与宝宝沟通的好机会。你的宝宝知道你肚子里发生的一切，并会对你告诉他的一切做出反应。

　　怀孕18周孕妇的常见问题

　　[1] 由于性激素导致的体温升高。在怀孕期间，孕妇的体温高于人体的正常体温。在腋下测量的正常人体温度为36.5℃或以下。怀孕第四个月的女性腋下温度为36.8℃，比怀孕前略高，主要是由于怀孕期间性激素高。性激素有增加温度的作用。它可以使人体的正常体温提高0.3~0.5℃。

　　[2] 孕妇最好穿厚底的帆布鞋。孕妇的腹腔变得越来越大，身体的重心也随之转移：为了更好地平衡，肩膀向后倾斜，腹部被拉入。因此，最好穿厚底的帆布鞋，鞋跟结实而宽大，以便稳定行走。在怀孕的第二个月，你的光脚会有一点肿胀。因此，要选择鞋跟柔软、鞋身宽敞的鞋子。鞋底最好有很深的防滑花纹，以避免在地砖上摔倒。不需要穿高跟鞋，高跟鞋不稳定，很容易摔倒，而且高跟鞋倾斜于脚的重量点，很容易推动腹腔，不利于胎儿血氧供应，危害胎儿生长发育。

　　[3] 孕妇多喝水。孕妇每天需要喝1至1.5升的水。他们也可以喝纯牛奶。牛奶含有丰富的各种矿物质和蛋白质，对母亲和胎儿都有好处。如果你很胖，你可以喝脱脂牛奶。如果喝牛奶后出现胀气、腹痛或腹泻，可以喝牛乳或脱脂酸奶。牛奶对肠道内有害生物的繁殖有抑制作用，更适合于孕妇。如果你在怀孕前有喝茶的习惯，怀孕后也可以喝茶，但不一定需要喝浓茶。最好避免使用现磨咖啡。

　　[4] 怀孕期间避免与环境中的铅接触。铅污染，会使铅在人体的骨骼中积累，会损害血液系统、人体免疫系统、消化道、中枢神经系统等。积累在孕妇骨骼中的铅在一夜之间被吸收到血液中，根据胚胎的血液循环系统，它损害了胎儿的大脑发育，导致智力低下和癫痫。为了避免铅对环境的污染，我们应该注意不使用用纸包裹的原料进行印刷，特别是报纸；不使用木质的筷子和上漆的餐具；尽量不走大路，减少废气的排放。

　　孕妇的饮食，对怀孕18周的建议。

　　如今，你一定会对自己的胃口感到惊讶，吃东西原本可以如此明目张胆，却不考虑体形、减肥和瘦身......。这时，科学合理的饮食分配搭配是非常重要的，吃得多并不意味着摄入的营养物质一应俱全，有可能胎儿和孕妇仍然需要缺乏一些营养物质。有些母亲在怀孕期间体重增加很多，而成长中的胎儿却非常干瘦，这是由于营养物质不平衡所致。[所有正常产妇的体重范围]

　　怀孕18周养育宝宝的建议

　　胎宝宝最喜欢听妈妈的响亮声音，妈妈一边抚摸着肚子，一边唱着摇蓝的歌；爸爸温柔的话语，还有客人来访时的繁华气氛，坚信这样会转化为宝宝快乐的记忆。这时，你选择在出生教育的路上给胎儿唱歌。当你唱歌时，歌曲的声音与她的吸气、心脏的跳动、胸骨和腹腔的功能相匹配。胎儿更喜欢母亲的歌声，这能立即刺激胎儿的听力，刺激中枢神经的生长和发育。