在现代社会，由于社会进程的加快，生活节奏也日益加快。熬夜和长时间工作现在被年轻男女认为是理所当然的。对于一些准备怀孕的年轻夫妇来说，这样的状态当然是不可取的，不利于腹中宝宝的发育。那么，如何备孕和生男孩呢？

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　　1、孕前检查：首先要确定男女双方都适合生育，进行孕前检查，包括血尿检查、肝功能检查、内分泌系统检查、遗传病检查等，以保证备孕夫妻的健康，促进宝宝的健康发育。此外，男方在怀孕前一年要戒烟戒酒，女方也要调节身体状况，保持良好状态。

　　2.在怀孕的前三个月服用叶酸：一般来说，在受孕后的前三个月应该服用叶酸。叶酸有预防胎儿神经管畸形的任务，多摄入叶酸可以降低先天性疾病的风险。但需要注意的是，准备怀孕的母亲在服用叶酸时，要选择产品质量好的叶酸，不要服用过多的叶酸，一般来说，每天可以服用0.4毫克的叶酸。

　　如果希望生男孩，可以多吃碱性饮食，以提高精子的活性，这样可以更好地与卵子结合，生下男孩。如果你希望生女孩，你应该多吃酸性食物，以促进X精子与卵子的结合。然而，孕妇的饮食应该是平衡的，而不是片面的。建议多吃碱性食物，并不是说不吃酸性食物，还要吃其他食物来补充身体所需的各种营养。

　　4、吃中药配方：有些地方有食用求子中药配方等，对生男孩有一定作用，但这类配方仍需因人而异，不能盲目使用。在服用中药之前