一场突如其来的流行病也让许多准备在2020年春季进行试管婴儿治疗的家庭感到焦虑，他们担心这种流行病会危及他们自己的怀孕支持过程。

　　我们在此指出，不必过分担心，因为疫情会留在国内，准妈妈们可以利用这段时间进行恢复，为泰国试管婴儿做准备，在疫情过后成功实现试管婴儿怀孕。对于试管婴儿的母亲来说，她们可以在家里做一些事情来准备怀孕。

　　在人们呆在家里的流行病时期，人们认为大多数人白天会坐着，晚上会在床上睡觉。然而，如果你不想因为体重增加而危及你的试管婴儿怀孕，你应该控制体重和运动。

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　　1、PS：怀孕前已经超重的妇女在怀孕期间患此病的风险增加，而肥胖会增加生出高风险婴儿的风险。

　　2、适度的健身运动，不仅可以提高抵抗力，操纵休重，还可以使精子和卵子的质量提高到一定的水平，这将给试管婴儿怀孕提供一个紧凑的人体基础，同时也为试管婴儿构建一个舒适、安全的人体自然环境。此外，训练身体肌肉也有利于妇女的阴道分娩和产后愈合，还有助于缓解焦虑情绪。

　　3、由于疫情仍处于不利阶段，因此不建议在室外锻炼，而是在室内做运动。原地跑步、瑜伽、有氧运动、舞蹈等。

　　即使疫情留在家里，保持稳定的生活方式也很重要。防止经常熬夜、吸烟、饮酒和饮食不规律。过度吸烟和饮酒会影响男性精子和卵子的质量。

　　因此，建议夫妻双方在准备试管婴儿前，要养成良好的生活习惯，保证彼此的生活规律，这不仅是为了个人健康，也是为了给试管婴儿小宝宝的顺利出生打下基础。

　　许多科学研究证实，妇女在准备怀孕前需要确保身体得到叶酸片和许多其他营养物质的充分滋养，以防止出生患有神经管缺陷的婴儿和其他相关的高危婴儿。

　　除了叶酸片和多营养素的多样化饮食外，妇女还可以服用叶酸片、多营养素、营养素和DHA等保健品。

　　体外受精行业总体上面临着很大的工作压力，再加上流行病的风险和心理压力。然而，对于女性来说，焦虑和担忧等负面情绪不仅会造成荷尔蒙系统的紊乱和月经的不平衡，甚至会导致排卵的异常，降低卵子质量。

　　因此，如果你发现自己在这个特殊时期经常生气，特别是想发脾气，你需要找到一种方法来调节你的精神状态，做一些让你高兴的事情，转移你的注意力。