最差的受孕时间1：在身体生理节律的退潮期受孕。

　　从出生到生命结束，身体在身体、情绪和智力表现方面经历周期性的变化，称为人类的生理节律。

　　当身体处于生理节律的低点或处于低点和高点的交界处时，容易出现疲劳、情绪不稳定、工作效率低下、注意力难以集中或健忘、判断力下降。

　　如果配偶一方处于高潮期，另一方处于低潮期，孩子出生后会有一般的健康和智力；如果配偶双方都处于低潮期或处于低潮期和高潮期的交界处，孩子出生后会有体弱和智力问题。

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　　1.找出夫妇的生理节律的高峰期。一般来说，身体-生理节律周期为23天，情绪-生理节律周期为28天，智力-生理节律周期为33天。每个生理节律都有一个高潮，一个关键日和一个低潮。关键日是指每个周期中间的那一天，即退潮和流动的关键时间。这三个节奏分别有11.5天、14天和16.5天，节奏的前半部分是高峰，后半部分是低潮。如果夫妇能在3个节奏的潮汐中怀孕，他们所生的孩子通常是健康和聪明的。

　　[2]人类的节律可以借助于历法来计算。人类的节律是通过计算从出生日到受孕日的总天数，加上闰年增加的天数来计算的。这个数字再除以23、28和33这三个数字，剩下的数字用来确定身体处于三个节奏周期中的哪一个。残留物等于临界日的天数为临界日，残留物小于临界日的天数为高水，残留物大于临界日的天数为低水。

　　不利于受孕的时间2：在身体和精神不健康或不适当的性交中受孕。

　　如果夫妻双方在体力不支、精神状态良好的情况下受孕，这种身心健康的状态会使内分泌系统分泌大量有益于健康的酶、激素和醋酸胆碱，从而使夫妻双方的体力和智力都处于最佳状态。反之，则不可能。

　　规避的方法。

　　1.在准备受孕的前几天，男性和女性都必须充分注意身体的休息和放松。同时，最好在5-7天内不要有性生活，以确保精子的活力。

　　2）在准备受孕之前，既不要太频繁也不要太稀疏的性生活，因为这不利于受孕。频率过高会导致精子稀薄，精子数量少；频率过低会导致精子老化，活力低。