数据显示，在过去20年中，中国的不孕不育率翻了两番，从3%增加到现在的10%左右。

　　德州供卵助孕中心

　　1. 不要轻易减轻体重

　　临床上发现，体重与女性的生育能力有关，体重过重或过轻的人都不容易怀孕。专家解释其原因，体重过低会造成脑垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素不足，使卵泡减少，导致慢性排卵而不孕；而体重过高则会造成体内雄性激素增多，导致多囊卵巢病和多毛症，进而引起排卵和不孕。

　　2. 不要吃全素饮食

　　德国一项试验证实，全素食也会影响女性排卵。6周后，研究人员发现两组人的体重都下降了，但是78%吃素食的女性已经停止排卵，而且几乎所有的人的月经周期都比正常人短。正常饮食组中67%的妇女排卵正常，月经周期没有变化。

　　英国的研究发现，紧身衣服会在子宫和输卵管周围产生极大的压力。当脱掉紧身衣时，输卵管的压力会减少，但子宫仍会在一段时间内受到压力。这种压力差会导致子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。另外，长期穿高跟鞋会使身体倾斜，从而减少与地面形成的角度，骨盆也会倾斜，容易造成骨盆移位，也容易造成子宫前倾，增加不孕的机会。

　　专家指出，阴道冲洗不宜过于频繁，应在医生的指导下进行，否则会破坏阴道环境的平衡。研究发现，经常冲洗阴道的妇女发生宫外孕的风险是不冲洗阴道者的3-4倍。此外，不当的阴道冲洗可能是输卵管感染和盆腔炎的原因之一。

　　5. 月经期间不进行性生活

　　虽然有规律的性生活有助于受孕，然而，大约80%的不孕妇女被发现血清中存在ASAb抗体。这是因为月经期间生殖道粘膜处于损伤状态，如果有性生活，精子很容易与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子发生凝集，失去活力。