面对宝宝的断奶期，新妈妈们开始关注辅食的添加问题了。婴儿辅食的添加有其阶段和步骤，也有添加禁忌。今天要告诉新妈妈们，什么阶段给宝宝喂什么样的辅食，好好呵护宝宝的小嘴喂养。

　　添加辅食是宝宝断奶前的一个阶段。大约从3到4个月大开始，简单的母乳喂养已经不能满足宝宝的营养需求。家长要注意宝宝的大便和喂养方法，同时逐步过渡到辅食阶段，不要强迫和激进。

　　给宝宝添加辅食的5个阶段

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　　1、准备期

　　洗完澡后，用勺子或奶瓶喂一点冷开水或煮熟的蔬菜汁，鲜榨的苹果汁、橙汁可以用白开水稀释后用来补充水分。

　　这一时期，宝宝开始适应母乳以外的味道，也开始适应勺子和奶瓶。家长可以在给宝宝喂奶前品尝并确保温度合适。勺子和奶瓶应进行消毒。

　　在添加蔬菜汁和水果汁时，最好同样尝试，如果有过敏反应，可以及时确认并停止食用。

　　在蔬菜汁和水果汁中加入一些水，避免宝宝养成重口味的习惯。

　　先喂清淡的蔬菜汁，过一段时间再喂水果汁，否则，宝宝吃惯了甜汁，就会对蔬菜汁敬而远之!

　　家长在试探食物温度时要单独拿一个勺子，千万不要用宝宝的勺子，以免交叉感染。

　　当宝宝的体重达到7公斤时，可以开始添加辅食。用勺子喂他米汤和煮熟的蔬菜。这个时候，宝宝还不能很好地吞咽，食物可能会从嘴里漏出来。你可以给宝宝戴上围嘴，防止弄脏衣服。

　　用勺子喂食时，用手托住宝宝的下巴，轻轻地把他的脸往上抬，使他的嘴和食道在一条直线上，食物就容易被喂进去。

　　宝宝在进食后2至3小时就会开始排便。粪便的颜色会根据食物的不同而改变，并无异常。当宝宝感觉不舒服时，会有一些迹象，如大便变软，有发酵的气味，排便间隔时间短。

　　在宝宝逐渐适应了吃辅食后，可以吃的食物一下子多了起来。食物的柔软度和大小应以宝宝的牙龈和舌头能掰开为宜。

　　10个月时开始准备断奶。使用练习杯和吸管进行饮水练习。

　　在断奶后期，宝宝开始t

　　当宝宝能根据自己的意识控制嘴部动作时，他会故意把食物吐出来，观察父母的反应。

　　当宝宝吐出食物时，拿一拿、抓一抓、捏一捏，爸爸妈妈不要太在意，那是宝宝在探索新鲜事物呢。如果你停下来，反而容易激起宝宝的好奇心，会加强他这方面的表现。如果你的态度强硬一点，也会打击他的进食积极性。

　　可以给宝宝吃煮得比较软的蔬菜和清淡的鱼。如果宝宝不喜欢吃硬的食物，可以把它打碎后喂给他。应严格控制调味品的添加，盐和糖不要过多。1岁的宝宝可以开始喝牛奶。

　　婴儿开始注意父母的饮食方式，想自己用勺子或叉子吃饭。但他不能很好地吃东西，总是把食物打翻。这个时候，妈妈应该加一把力，帮助宝宝顺利地把食物送到嘴里。

　　添加辅食是宝宝第一次品尝到母乳以外的食物，所以不要害怕浪费时间，尝试自己给宝宝做辅食。

　　有时间的时候，做几个简单的菜，可以用微波炉加热，然后冷冻起来备用。

　　忙的时候或者身体不舒服的时候，不需要强迫自己，偶尔可以选择市面上的辅食。

　　这些食物不适合作为婴儿食品

　　在添加辅食的时候，我们经常吃的食物类型是否适合添加？其实，有很多食物是不适合出现在宝宝的辅食中的。

　　谷类和淀粉类食物容易消化吸收，不容易过敏，所以很多家长在给宝宝添加辅食时喜欢选择米粉、粥等谷类和淀粉类食物，这是正确的，但过于注重营养的家长往往会犯 "过犹不及 "的错误，喜欢选择精细的谷类食物，其实，精细的谷类食物 中的维生素被破坏，特别是B族维生素的摄入量减少，会影响宝宝神经系统的发育。此外，过多的铬元素流失会影响视力的发育，成为近视的主要原因。

　　肉类含有丰富的铁和蛋白质，通常被认为是非常有营养的。把肉炖到变软或切成丝对婴儿来说是很好的食物。然而，在补充营养的早期阶段，应避免食用下列食物。

　　蛋清中的鸡蛋分子很小，有时会直接通过肠壁进入宝宝的血液，使宝宝的机体对外来的蛋白质分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹和其他疾病。在宝宝一岁前不应该给他吃蛋清。