许多夫妇急切地想要一个孩子，看了许多名医，尝试了许多补救措施，但他们仍然无法怀孕。因此，不孕不育是每个家庭的最大遗憾。不孕不育的真正原因不仅是生理上的，还有心理上的因素会影响母亲不能怀孕。这里我们解释一下如何用心理治疗来治疗不孕症。

　　不孕不育患者受到配偶、父母、亲戚甚至朋友的压力，来自多方面的压力会使他们失去自信，抵制治疗，最终因为无法管理自己的情绪而变得孤立无援，这是一个不容忽视的严重影响。大多数人只关注不孕不育患者的身体状况，而忽略了心理状况。然而，事实上，一些不孕不育的案例是由于没有掌握生育的技巧而无法怀孕，这又导致他们的压力越来越大。

　　心理压力是一个隐藏的怀孕杀手

　　在繁忙的社会中，现代人在生活和工作中长期积累了疲劳和紧张，导致每个人都有一定的压力。当压力发生时，身体会本能地释放适量的荷尔蒙，但如果你长期处于压力之下，超过你能承受的限度，你就容易出现免疫力下降、慢性身体和精神疾病、心血管疾病和恶性肿瘤。

　　许多报告指出了不孕不育与压力之间的联系：压力会影响精子的数量、质量和活力，以及卵子的成熟和释放，而这些因素是不孕不育的原因之一。因此，减少压力已成为现代不孕不育夫妇最重要的问题。

　　这里有一些缓解压力的简单提示。

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　　1.每天适度运动，缓解积累的压力；瑜伽、冥想和祈祷也可以帮助稳定情绪。

　　2.减少咖啡因的摄入，停止吸烟，均衡饮食，保证充足睡眠。

　　3.夫妻共同面对压力，倾听对方的想法，给予对方支持和力量。

　　4.放慢生活节奏，时不时来个简单的夫妻度假，以缓解积累的压力。