很多人都知道这种情况：白天没有时间洗头，晚上洗完后又累又困，所以头发还没干就直接睡觉了。这种习惯看起来很正常，但实际上是非常不健康的。下面是关于不擦干头发就睡觉的危险的指南。

　　不吹干头发就睡觉的危害

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　　1.面部瘫痪

　　有湿发引起的面瘫现象。因此，在日常生活中最好及时吹干头发，避免严重的面瘫。面瘫影响个人形象，在生活中会给你带来很多不便。

　　枕头上的湿发会使枕头潮湿，如果不及时擦干，长期下去会导致细菌在枕头上繁殖，如果有些人面部皮肤比较敏感，很容易造成面部的轻微痤疮、红疹等皮肤问题。

　　睡觉时头发不干会引起头晕、头痛，因为睡眠时头部的水分逐渐蒸发，往往会影响头部的血液循环，使局部血管容易收缩、紧缩，导致头晕、头痛。

　　如果你带着湿漉漉的头发睡觉，你很容易感冒。这是因为当我们的头发变干时，大量的水分被蒸发，大量的热量被提取，所以我们的身体感到非常寒冷，非常虚弱。在这种情况下，各种细菌和病菌就容易进入呼吸道，出现感冒症状，如流鼻涕、头痛、鼻塞等现象，这些都是常见的症状

　　如果晚上不擦干头发，水分就会进入枕头，头发与枕头接触后就会越来越毛躁，受损严重，很容易造成脱发。很多现代人都有脱发的危险，尤其是中老年男性，如果不想慢慢变成 "地中海"，就要考虑自己是否有睡觉时不吹头发的习惯，如果有，就要及时改变，保持发量。

　　当你带着干燥的头发睡觉时，头部的毛细血管会放松，导致湿气渗入，气血淤积，导致长期头痛，容易感冒，进而引起感冒。它还会损害头发，影响发质。如果你在睡觉前洗头，试着用吹风机或毛巾吹干。如果你总是湿漉漉地睡着，这也会导致细菌和病毒进入你的身体。你可以在白天洗头，在阳光明媚的日子自然吹干，以滋养头发，增加钙含量。