离我的预产期越近，我就越要为我的分娩做准备。有几件事情准妈妈们应该记住。

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　　1.正确饮食，控制体重。

　　第一阶段的喂养非常重要，因为有必要为婴儿提供良好的营养供应。

　　在怀孕的后三个月，过多的食物并不能帮助宝宝吸收，反而会增加分娩的难度，这对顺产和剖腹产都是不利的。这是因为体内过多的脂肪不利于伤口的愈合，即使是剖腹产。

　　我就是一个相反的好例子。由于我怀孕了，我的食欲非常旺盛，体重迅速增加。几次超声波检查显示，胎儿生长正常，但不是太大，但我明显超重。虽然在分娩时对我影响不大，但确实影响了我产后的体重下降，这一年里我走在街上经常被误认为是孕妇，感到很尴尬。直到陈宝断奶后一个星期，我才恢复到出生前的体重。

　　剖腹产的母亲体重过重也是不可取的。在我生产的同一病房里，有一位母亲体重超标，皮下脂肪很厚，在剖腹产后即将出院时，她的切口突然爆裂，导致皮下黄油和水渗出，不得不再次缝合，第二次受罪。

　　2）及早纠正睡姿，以减少后期对子宫的压力。

　　怀孕期间的最佳睡姿是左侧卧位。在科学上，以左侧卧位睡觉可以避免子宫对胎儿的压力，减少胎儿缺氧的风险。

　　在怀孕后期，我的睡姿让我吃了不少苦头。我习惯于平躺着睡觉，在早期阶段，当胎儿还很小，子宫的压力还不明显时，我没有想到要改变我的睡姿。然而，随着胎儿变大，躺下的睡姿成为孕晚期睡眠质量的第一个敌人。只要我平躺着，小陈宝在小腹内强烈反射，在里面翻来覆去，就难免要爆肚了。

　　3.合理的行动、援助

　　准妈妈最关心的是胎儿是否在骨盆里，因为只有胎儿的头在骨盆里才能保证顺利分娩。合理的运动，维