月经周期被定义为定期的、周期性的子宫出血。这种出血应该伴随着卵巢的卵泡成熟、排卵和黄体形成，以及子宫内膜的增生和分泌变化。排卵受垂体和卵巢的内分泌激素的影响，两者的周期长度相同，即每月一个周期，排卵发生在两次月经之间。

　　妇女的月经周期有长有短，但从排卵日到下一次月经开始的时间间隔相对固定，通常约为14天。计算方法是从下一次月经的第一天开始倒数或减去14天到排卵日。排卵日之前的5天和之后的4天相加，称为排卵期。例如，如果一个妇女的月经周期是28天，她目前的月经第一天是12月2日，那么她的下一次月经将是12月30日（12月2日加28天）。排卵日以及前5天和后4天，即12月11日至20日，是排卵日。

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　　1、在月经周期中也有安全期，除了月经和排卵，即月经周期中排卵前有安全期，排卵后有安全期。这就是安全期避孕法的理论基础。然而，为了使用这种方法来计算排卵，需要知道月经周期的长度，以便计算出下一次月经的确切时间，从而计算出排卵，所以这种方法只能用于月经周期正常的妇女。对于月经周期不规律的妇女，不可能预测下一次月经的日期。因此，不可能计算出排卵日和排卵期。

　　2、对于排卵日正常的妇女，可以用上述方法来计算排卵日。更多关于排卵日的信息：排卵期吃什么能怀孕。

　　3、月经是女性生殖系统的生理特征之一，即它的周期性变化，月经是这些周期性变化的一个重要标志。月经周期主要由下丘脑-垂体-卵巢的相互作用控制，下丘脑调节垂体的功能，垂体又调节卵巢的功能。

　　4、子宫内膜会随着卵巢激素的变化而发生周期性变化。卵巢产生的性激素又作用于下丘脑和垂体，影响促性腺激素释放激素、卵泡刺激素和黄体生成素的释放，这被称为反馈。

　　在正常的月经周期中，血液和卵巢中的荷尔蒙变化与子宫内膜之间的关系如下。在前一个月经周期中黄体减少后，雌激素和孕激素的分泌减少，除去下丘脑和垂体的抑制作用。由下丘脑产生的促性腺激素释放激素通过垂体门户系统进入垂体前叶，刺激卵泡刺激素和黄体生成素的分泌和释放。卵泡刺激素和黄体生成素的协同作用导致卵巢中的卵泡成熟并产生雌激素，从而引起子宫内膜的增殖期变化。体内雌激素浓度的第一个高峰发生在卵泡成熟后。

　　雌激素分泌的增加对下丘脑和垂体有反馈作用，抑制卵泡刺激素的分泌，促进黄体生成素的分泌增加，导致黄体生成素高峰，引发排卵。排卵后，黄体形成，分泌雌激素和孕激素，在它们的共同作用下，子宫内膜发生了典型的分泌期变化。排卵后，雌激素水平暂时下降，随后是第二个较低的峰值。

　　黄体分泌的大量雌激素和孕激素通过负反馈环路抑制下丘脑和垂体，导致刺激卵泡的雌激素的分泌。

　　月经使身体定期失去和产生血液，使女性的循环系统和造血系统得到男性所没有的 "锻炼"，使她们能够更好地应对不必要的失血冲击，并更快地产生新的血液来补偿。事实表明，体重和健康状况相同的男性和女性在事故中失去相同比例的血液，会因此而死亡，而女性则有可能成功复苏并最终康复。

　　有一种叫做血色素沉着病的遗传性疾病，使患者容易出现铁代谢失衡，身体会积累过多的铁；过量的铁会慢慢导致皮肤、心脏、肝脏、关节和胰岛的病变。治疗铁超载的一个方法是定期排出一定量的血液。血色素沉着病造成的器质性损害在女性身上发生的频率要比男性低得多，甚至几乎没有，而且月经的影响--血液的周期性流失--恰好消耗了多余的铁。

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　　月经期间可以饮酒吗？在月经前，由于女性荷尔蒙的影响，酒精降解酶的分泌减少，所以酒精分解的速度降低，酒精变成酸性，而不是被排出体外。月经期间应该吃什么？

　　我在经期应该吃什么？大多数妇女因为工作或上学，没有太多的时间照顾自己，而且由于她们没有营养缺乏，似乎没有必要服用补充剂。

　　虽然没有必要服用食品补充剂，但应适量服用，特别是如果他们容易出现经前综合征、痛经或大量月经出血。知道这些现象是可以预防的，而且还能看起来年轻有活力，我相信女性会好好照顾每一个时期。

　　过去，老一辈人认为，经期的良好调养会有利于子宫和卵巢的功能，以及女性荷尔蒙的释放和器官的年轻化。如果你还想了解更多关于这篇精彩文章的内容，我建议在这里。经期饮食：3类食物适合吃 3类食物不能吃

　　在人际交往领域，我们都知道，我们应该消除彼此之间的误解。有时会对每个月看护我们的 "阿姨 "产生误解，这些误解应该及时消除。女孩们对自己的月经有五个常见的误解，我们今天要澄清一下。

　　"关于月经的五个误解。

　　在月经期间你不能怀孕。

　　卡罗尔博士说，虽然在女性月经期间的性行为不太可能导致怀孕，但也没有绝对不可能怀孕。因为精子在进入女性体内后可以存活一周，只要遇到卵子就可以完成受精。在一些妇女中，排卵发生在月经期间，所以怀孕的可能性很大。这表明，在安全期避孕并不总是安全的。

　　抗生素使避孕药具不可靠。

　　美国印第安纳州立大学的专家Aaron Carroll博士说，许多医生认为，抗生素会导致避孕失败。事实上，药片失败的可能性只有1%左右，而且这种可能性不会因为同时服用大量的抗生素而受到影响。

　　女性和男性需要同样多的睡眠。

　　2008年由杜克大学专家Edward Suarez博士领导的一项对210名参与者的研究发现，女性比男性更有可能遭受睡眠问题，如辗转反侧、失眠和做白日梦，这反过来又导致了更多的心理健康问题。

　　妇女的性欲在更年期会减弱。

　　一些更年期妇女会出现潮热和其他不舒服的症状，但这并不意味着更年期一定会导致性欲的丧失。" 爱德华-罗曼博士在1994年进行的一项大型综合研究发现，约有一半的50岁以上妇女仍然每月有几次性生活。

　　医生可以判断一个女人是否仍是处女。

　　一些研究发现，即使使用10倍放大镜，医生也很难区分一个处女和一个性活跃的妇女。判断一个女人是否是处女并不像看起来那么容易，因为处女膜上已经有了一个洞。完全封闭的处女膜将不可避免地阻止经血的流出，这将导致严重的妇科问题。

　　以上是对月经周期的解释，我相信你看完后会对它有更好的理解。更多相关内容，我推荐： 情绪很容易干扰 "月经 "的正常节奏。