正常的月经周期是稳定和有规律的。怀孕、内分泌失调、妇科炎症以及情绪和环境的影响都可能导致月经推迟。此外，慢性妇科疾病、心理因素、某些药物、营养缺乏和慢性消瘦疾病也可导致月经推迟。

　　月经推迟的原因可以归纳为以下几点。

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　　1、多囊卵巢综合征，多为动力性月经推迟，严重者出现闭经，常伴有肥胖、多毛等症状，应去做B超和激素测定，明确诊断后必须用药物或手术治疗进行调整。

　　2、营养不良、过度劳累、心理紧张、情绪低落等因素可引起内分泌失调影响月经，通过休息、加强饮食、心理辅导、自我放松等治疗，月经逐渐恢复正常。

　　3、药物影响：临床上常用的一些中枢抑制剂和激素类药物也可推迟月经来潮，因此要注意适当停药。

　　[4] 长期暴露在有害的辐射和化疗药物中也可能导致卵巢早衰和月经推迟。

　　材料：50克生山楂肉，40克红糖。

　　首先将准备好的山楂清洗干净，去掉果核，然后将山楂煮熟，去掉药渣，再根据个人喜好加入不同量的红糖。对于月经推迟的妇女，服用山楂和红糖可以有效地促进月经。说到吃什么可以促进月经，山楂和红糖是一个不错的选择，也是治疗月经紊乱等症状的好方法。

　　如果你已经很久没有来月经，而且体检没有问题，你可以在医院注射黄体酮，通常在几天内就能见效。

　　如果不是更年期，应尽快到医院检查，找出原因，不要耽误诊断和治疗。