尽管我成功怀孕，但这一过程相当艰难，距离我的准备期已经过去一年多了。

　　我们都有与怀孕有关的苦恼的过去，也面临着身体和心理问题。

　　因此，重要的是你要提前做好准备，确保你的身体和精神足够健康。

　　以下是我为准备怀孕所做的7件事，以帮助我的姐妹们。

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　　1.受孕前的体检

　　在准备怀孕之前，应该到医院进行检查。我的丈夫和我进行了彻底的检查，但幸运的是我们一切都很好。

　　怀孕前几个月，我逐渐服用叶酸片和营养品，以确保我身体的矿物质和维生素达到最佳平衡。

　　如果你在怀孕期间变得干燥，那就特别危险，保持充足的水分是至关重要的，这样你的身体才能发挥出最佳状态。这就是为什么我总是采取大量的水来维持我的肾脏功能，为怀孕做准备。

　　由于我被诊断为血液凝固方面的遗传异常，即凝血功能障碍，我必须逐步服用阿司匹林的剂量。在准备怀孕时，如果你需要用药，一定要向医生咨询。

　　5.测量你的排卵温度

　　在受孕前的几个月，我逐渐准确地测量了排卵温度，以确定排卵日、卵泡期和周期长度，以便计划最佳受孕时间。

　　6.运动促进良好睡眠

　　我每天晚上步行五公里，以保持自己的身体和精神健康。

　　7.提前准备好怀孕测试。

　　我家里还有一整盒，我通常在排卵后12天测试是否怀孕。