在国家二胎政策开放后，很多高龄母亲都想再试一次。但是高龄生子本身就是一件很困难的事情，而且成功的几率也会大大降低。再加上身体机能的下降，这就意味着生二胎需要精心的护理和照顾。那么，应该如何为高龄生第二胎做准备呢？

　　内分泌调节的内容非常广泛： 一是将体内的生育激素保持在正常范围内；二是继续调节子宫的内分泌，如白带和阴道分泌物。正常的白带可以保证子宫的正常排卵，提高受孕的机会。正常的阴道分泌物意味着子宫没有疾病，可以正常受孕和怀孕。

　　这也是非常重要的，因为许多老年母亲的月经有问题。月经量少、颜色不正常、不规律等问题需要在准备怀孕前得到调节，因为正常的月经对怀孕能力至关重要。

　　许多高龄备孕的母亲需要更多的营养物质在体内。因此，她们应该避免辛辣和油腻的食物，吃富含蛋白质和低脂肪的饮食。调节新陈代谢和内分泌系统对提高卵子的质量很重要。

　　在怀孕前期，高龄产妇可以放慢工作节奏，制定有规律的运动计划。因为有规律的运动可以有效改善母亲的身体机能，促进细胞的新陈代谢，使身体恢复到正常状态，避免出现不健康的状况。

　　身体保健也不应该被忽视： 叶酸、钙、铁和维生素是重要的额外补充剂。准备怀孕时，预防高血压、高脂血症和心脏病也很重要。对于感冒和发烧，更要谨慎对待，尽可能少吃抗生素，最好依靠营养疗法。