当母乳喂养的母亲生气、焦虑、紧张或疲劳时，她的荷尔蒙系统会受到影响，分泌的乳汁质量会发生变化，这对婴儿的健康是有害的。

　　她没想到她丈夫的生意会很顺利，她很想跟着他。

　　她注意到她的奶水似乎比前两个月少了，而且颜色也不对了--这一系列的变化让她感到不安，不知道该怎么做。一位年长的邻居说，孩子可能是喝了 "热牛奶"，出现这种情况是因为刘女士的情绪波动太大，她自己的气血受到影响，改变了她的牛奶质量。

　　据专家介绍，我们的祖先在养育孩子方面积累了丰富的经验。唐代伟大的医学家孙思邈早就指出，"凡是母乳喂养的母亲，都是由他们的血和气组成的"。五种情绪，好的和坏的，都是由血和气产生的。那些给孩子喂奶的人一定是好人"。通俗地讲，母亲的乳汁是由她的血液制成的。五种情绪，好的和坏的，都与血气的转化有关。如果母亲的阴阳不平衡，气血运行不正常，她分泌的乳汁就会受到影响，甚至可能直接影响到新生儿的健康成长。

　　在过去，当一个富有的家庭雇用一个保姆时，她不仅要健康，而且还要有一个善良和温柔的天性。因为母亲是严厉粗暴还是温柔平静，对婴儿的性情，甚至对其性格和心理发展都有很大影响。

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　　1、孙思邈在《千金方》中也说得很清楚："若母怒而乳之，子必惊而生疝，子必狂也。如果母亲再次呕吐并进行母乳喂养，孩子就会变得虚弱不堪。如果母亲喝醉了，给孩子喂奶，孩子就会发热，腹部饱满。" 换句话说。如果母亲在生气后给孩子喂奶，孩子会很容易受到惊吓，患疝气，染上哮喘和癫痫；如果母亲在孩子刚刚呕吐后给孩子喂奶，孩子会变得虚弱不堪。如果母亲在饮酒后进行母乳喂养，孩子会发烧，胃部会饱胀。

　　2、情绪波动影响母乳的质量和数量

　　3、广州市中医院副院长、主任医师徐文认为，现代人的生活节奏越来越快，生活和工作环境的压力和噪音越来越大，还经常有各种伤脑筋的人际关系需要处理。内分泌系统可能受到损害，影响到所产牛奶的质量和数量，因此称为 "热牛奶"。

　　事实上，"热牛奶 "的问题在中国的民间传说中早已有之。她说这一理论与中医 "七情致病 "的说法是一致的。当母乳喂养的母亲生气、焦虑、紧张或疲劳时，她往往会出现肝脏停滞，甚至血液停滞，使她的乳汁不流畅，甚至变颜色。在这种情况下，宝宝喝了母乳后，心跳也会加快，变得烦躁不安，甚至夜里也会哭闹，并伴有消化不良等症状，这就是内热的表现。

　　从西医的角度来看，紧张和急躁的母亲会释放更多的肾上腺素，这也会影响乳汁的分泌，因为母亲处于痛苦之中。据报道，美国的一位生理学家通过实验证实，当人们生气时，他们可以在体内产生 "毒素"，甚至可以改变水的颜色，甚至产生降水。根据这项实验，母亲如果在生气时或生气后不久给婴儿喂奶，会使婴儿吸入含有 "毒素 "的牛奶。此外，情绪的高低往往会影响哺乳期母亲的大脑皮层活动，这可能会抑制催乳素的产生，导致乳汁不足。

　　稳定您的情绪，确保牛奶质量

　　专家指出，为了保持足够的奶量，母乳喂养的母亲不仅要有足够的睡眠和休息，还要避免精神和情绪不稳定，所以最好不要炒股或做其他导致情绪起伏的事情。这将对牛奶生产的质量和数量产生积极影响。

　　还可以多喝水和牛奶，保证水分和钙的摄入，注意饮食中的营养搭配，多吃动物性食品、豆制品、新鲜蔬菜和水果。你还可以吃海藻、海带和大虾等海产品，它们含有丰富的钙和碘。

　　提醒：可能导致 "热牛奶 "的几种情况。

　　专家说，母乳喂养的母亲在以下情况下会产生 "热奶"，最好不要立即给宝宝喂奶。

　　性生活后不应该立即进行母乳喂养。在许多中国古代医书中都写到，哺乳期的母亲在性生活后不应该立即哺乳。

　　这是因为母亲在性生活中非常兴奋，这在中医上被认为是一种 "内火"，会影响乳汁的质量并伤害婴儿。事实上，人在高兴、悲伤或愤怒时，身体的新陈代谢与平静状态不同，情绪发生变化，必然会影响到乳汁的质量，这时哺乳对婴儿的健康不利。

　　首先，你不应该在洗完澡后直接喂食。在冬天，许多母乳喂养的母亲喜欢洗个热水澡，让宝宝暖和起来再喂。但专家认为，母亲在洗完热水澡后不久，不太适合立即进行母乳喂养，因为洗完热水澡后，身体热气蒸腾，母乳也被热气渗透，在喂奶时，"热奶 "会伤害宝宝。旧的儿童护理指南明确指出，在这种情况下，母亲应该 "休息很长时间"，然后 "把'热奶'挤出来，再进行母乳喂养"。

　　另外，在夏天天气炎热的时候，许多母亲用冷水洗澡。在这种情况下，母亲的血管会因寒冷而收缩，母乳也会因寒冷而受到影响，从而改变其质量和数量。婴儿在食用这种母乳时往往会感到不适。

　　此外，婴儿洗澡后不应该立即喝牛奶。在这种情况下，婴儿的呼吸会发生变化，在呼吸尚未平静的情况下进行母乳喂养，会损害婴儿的脾胃，甚至会导致痢疾的发生。

　　因此，洗完澡后应休息一会儿，等呼吸平稳后再轻轻揉搓乳房，然后进行母乳喂养，以保证宝宝的安全和不生病。

　　最重要的是，你能正确地评估情况。