孕妇在产后可以继续服用孕妇钙片。补充钙质是有效的。产后应多吃些消化吸收好的东西，多吃些蛋白质维生素五颜六色的食材，多吃些新鲜水果，平时多休息，适度健身运动。那产后孕妇补钙还可以吃什么？

　　01引产后还能吃孕妇钙片吗？

　　如果截止日期没有，可以继续吃，可以时常进行户外活动，有利于钙的消化吸收，平时注意营养，保持情绪舒畅，保证充足睡眠，有利于身体健康。

　　如果没有明显的缺钙表现，可以不吃，但要考虑到引产，孕妇需要注意饮食营养和休息。如果身体缺钙，可以再吃。钙越来越少了，体内缺钙对身体不好，但补钙过多对身体也不好，所以要深入分析情况。

　　特别是在引产后，没有必要再补钙。加强营养膳食，注意休息和清洁，一个月内严禁夫妻生活，避免感受妇科疾病。如果避孕方法做得好，女性引产后会对身体造成伤害。

　　可以适度补充钙质。引产后的孕妇要注意休息，注意保暖，防止过度运动，适度加强饮食中的营养，多吃含蛋白质和维生素的食材，多吃新鲜水果和蔬菜，不必吃含刺激性的生冷和辛辣食物。

　　诱导后内服维生素D是没有用的。诱导后注意休息，适度加强营养，饮食以清淡为主，防止辛辣刺激性食物和冷硬食材。不必冷言冷语，防止发热和感冒。术后一个月内严禁放日和洗澡。平时保持私处的整洁和干燥，搞好避孕措施，引产后的孕妇，至少要在一年中的大部分时间内再次怀孕。

　　产后哺乳期可适量补充钙质。能消化吸收的都是好钙，补钙除了有效选择补钙的中药制剂外，还可以同时服用维生素D制剂，多晒太阳，促进钙的吸收。均衡的营养，科学合理的饮食等也很重要。

　　02 产后可以吃什么钙？

　　宝宝出生后，妈妈体内的大量钙质随着宝宝的出生而大量外流。而且，孩子刚出生，必须很多钙质才能促进身体的生长发育，所以只有在摄入乳汁后，所以母亲在哺乳期必须补充钙质。

　　在妈妈挑选钙剂的时候，要挑选不太容易溶于水、中和或酸性的、镁的知名品牌的钙剂商品。

　　因此，哺乳期的妈妈们一定要科学合理地补钙。哺乳期的妈妈们可以通过食用牛乳、虾皮、豆类食品、骨架鱼等富含钙质的食物来提高牛乳的质量。

　　03 产后多月需要服用钙片吗？

　　产后的意思是说，女性生产后，有前提的女性提议挑选适度的钙剂。这样一来，女性就可以通过这些指标来获得充足的营养，另外还有一个好处就是，对于喝奶的孩子来说，根据奶水可以获得充足的营养，不容易出现钙质不足等出现异常，有利于孩子的生长发育。

　　产后最好逐步补钙，产后一个月上下。这时要适当吃点钙，可在一定程度上避免钙的流动性。特别是对喝牛奶的孩子适度补钙，对孩子有较大帮助，孕妇可以吃两三个月。

　　其实，生产制造通常会造成女性体内缺钙，其根本原因是体内的钙质流失，所以缺钙是一种