富裕健康网发现：每个女人一生中都要经历几十年的月经，在她的一生中，或多或少都听过这个词

　　月经不调。对于很多人来说，这四个字就像一个地雷，让自己疑神疑鬼地害怕；当然，也有心大的人，对这些 "小毛病 "不屑一顾。

　　那么，月经不调对女性意味着什么？又应该如何对待它们呢？

　　今天，CCRH的专家将告诉你关于月经不调的问题。

　　月经不在于多少，有规律就好

　　有人说，月经是卵子失恋时的眼泪。是的，卵子离开卵巢后，在一个周期内没有遇到精子，就会随着子宫内膜的脱落而流出阴道，同时伴有出血。每个周期的出血量和持续时间因人而异。

　　虽然它的名字是月经，但实际上周期不一定是一个月，关键是要有规律。这意味着每次的间隔时间是一样的，每次的持续时间是一样的，每次的月经量也差不多，那么就没问题。

　　相当多的月经不调实际上是 "假性不调"

　　例如，有些人觉得自己的月经量非常少，在一个月经周期内只用了半包卫生巾。

　　在正常情况下，20mL以上的月经量并不算少，每天一张卫生巾大约能储存10mL的血液，而人们的习惯是卫生巾湿了1/3或1/2就换，所以只用半包卫生巾是正常的。

　　比如有的人认为自己的月经周期太短，三周就要来一次以上，一年要比别人多来三四次。

　　但是，每个人的身体状况不同，月经间隔时间长短并不意味着有问题。

　　例如，如果你的月经很规律，然后突然出现月经提前或推迟，或时间延长或缩短。

　　事实上，偶尔的情绪波动、心理压力、身体疲劳、环境的突然变化等都会对月经产生很大影响。偶尔有一两次的异常是不可避免的。通常情况下，下一次月经会恢复正常。

　　真正的不正常是什么样子的？

　　月经周期的开始时间不固定。月经周期大于35天，或一年中的月经次数少于6至8次，或月经停止3至6个月甚至更久。

　　月经持续时间不一。子宫出血量不固定，而且比较频繁。

　　月经出血量增加或减少。月经持续时间较长或月经量较多，月经频繁且不规律。

　　说到这里会有很多朋友问月经不调的原因有哪些？

　　现在郑州CCRH专家将告诉你原因。

　　内分泌异常

　　女性体内的荷尔蒙失调会扰乱正常的月经周期。这就是为什么月经紊乱多见于青春期和绝经期妇女。此外，多囊卵巢综合征等荷尔蒙紊乱的患者也经常出现月经紊乱。

　　慢性疾病通常会消耗身体的能量，也容易导致营养不良和月经推迟。常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能低下、严重缺铁性贫血、再生障碍性贫血等。

　　过度运动和节食

　　在现实生活中，很多女性为了追求美丽，会采取运动+节食的策略。但没有科学的生活习惯，突然节食或增加运动，很容易造成内分泌负担，引起月经不调。

　　如果月经紊乱的时间较短，可以通过恢复正常的工作和休息来恢复正常的月经周期，但如果时间较长，往往需要通过药物治疗来恢复正常月经周期。

　　服用某些药物

　　有些药物有副作用，常常导致月经推迟。例如，长期服用避孕药、紧急避孕药、胃动力药吗丁啉、治疗甲亢的药物、中药雷公藤多苷等。

　　甲状腺功能亢进症、多囊卵巢病、子宫内膜严重瘢痕（如流产后宫颈或宫腔粘连）、子宫内膜息肉或增厚、子宫肌瘤等都可引起月经不调。

　　异常的情绪，如突然的精神过度刺激、悲伤、难过、气愤、失恋等，常常导致月经推迟。在这种情况下，乳房常常肿胀和疼痛，心烦意乱，情绪低落。这不需要治疗，可以通过调整情绪来恢复。

　　如何调节月经不调？

　　找到月经不调的正确原因很重要，这样才能对症下药。在月经不调的情况下，需要做以下检查。

　　超声波帮助诊断任何盆腔病变

　　超声波是识别和诊断月经失调的最准确方法。临床上有些月经不调是由盆腔病变引起的，如粘膜下肌瘤、子宫内膜炎、子宫内膜息肉等。在超声检查的帮助下，医生可以确定病变及其严重程度，这有利于后续治疗。

　　激素六项检查，了解内分泌状况

　　激素六项检查是指卵泡刺激素（FSH）、黄体生成素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睾酮（T）和催乳素（PRL）。

　　这六种激素水平的变化可以帮助了解卵巢和垂体的功能，从而诊断出引起月经不调的内分泌因素。激素6是一种血液检查，检查最好在月经的第2或第3天进行。

　　另外，宫腔镜检查对子宫内膜病变引起的月经不调有诊断和治疗作用，但是否需要做应听从医生的建议。

　　生活中如何自我护理月经不调？

　　定期进行妇科检查。每年定期进行妇科检查，关注自己的身体状况。

　　生活规律：早睡早起，经常锻炼身体，避免熬夜、吸烟、喝酒。

　　心情要愉快：保持乐观情绪，避免焦虑、紧张等负面情绪。

　　饮食要合理：保持饮食多样化，适量服用植物雌激素，少吃油腻的食物。

　　所以，当你出现月经不调的症状时首先要分清真假，然后去检查，找到原因，再对症下药。不要盲目服药，自己吓唬自己，否则 "假性月经不调 "就会变成真性月经不调。

　　如果你有月经问题导致生育困难，不知道该怎么办，可以咨询福裕健康，帮助你生孩子。

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