俗话说，"巧妇难为无米之炊"，如果你的卵子质量不好，就很难有一个健康的宝宝。在试管婴儿中，排卵就像建筑物的地基一样重要。如果这个基础没有打好，接下来的步骤就不会顺利进行。

　　那些决定接受试管婴儿治疗的人或多或少都有自己的问题：他们不仅要遵循医生的指示，逐步打好基础，而且还要在自己的努力下为自己的卵子尽一份力。

　　1.充分利用时间

　　卵巢功能随着年龄的增长而逐渐下降，而且这种下降是不可逆的。因此，对于那些仍然希望有孩子的人来说，除了尽早获得优质卵子，没有其他办法。

　　已经到了高龄的人也不要太灰心，因为想做试管婴儿的人还是有机会的。经过彻底的身体检查后，医生会推荐一种卵巢治疗方法，让你达到试管婴儿的标准，并仍有机会生下试管婴儿。当然，我建议你越早生孩子越好。

　　2.坚持锻炼

　　适当的体育活动不仅能建立起抗压能力，还能为毛囊的生长和发育提供一个良好的物理环境。据说喜欢运动的自律女性看起来更年轻，而有效运动的能力是保持健康的第一步。此外，在试管婴儿LWs生病时，保持有规律的日常生活和避免熬夜可以改善卵巢功能。

　　3、调整心态

　　试管婴儿的结果与心态有很大关系。你可以有良好的身体条件，但你总是失败，所以你需要考虑你的态度是否有问题。太多的压力和过度紧张会对妇女的荷尔蒙系统产生负面影响，影响卵巢的功能和卵子的质量。如果你已经决定接受试管婴儿治疗，你应该改变你的态度，严格遵守医生的方案，以免检查结果受到自己的心理和主观原因的影响。

　　4.不要注意获得的蛋的数量。

　　在病房或试管婴儿母亲小组中，我们经常听到人们谈论取回的卵子数量。取卵后，人们会互相询问你取了多少个卵，并与自己进行比较。老年妇女不应过分纠结于她们在排卵期收集的卵子数量。由于一次移植只需要1-2个胚胎，所以卵子的数量对试管婴儿的成功率没有直接的决定性作用，而是取决于卵子的质量。如果鸡蛋质量好，一个鸡蛋就能获得巨大成功。

　　最后，我想说的是，你不应该过分担心排卵。你应该积极配合医生，按照他/她制定的排卵方案，不要自行停药或换药，有问题及时联系医生，希望最终能得到你想要的卵子。