黑豆是一种很常见的食物，在平时的饭桌上基本上都能看到黑豆的身影，而且有很多人虽然知道黑豆的营养价值很高，但是不知道血糖高的人是否能吃，怕黑豆吃了之后影响血糖。

　　吃黑豆的好处是非常多的，但是糖尿病患者在吃黑豆的时候要选择正确的吃法。

　　糖尿病患者吃黑豆有什么好处？

　　从中医的角度来看，黑豆具有活血化水、清热解毒的功效。它们能帮助正常人补充肾气，还能滋阴。对于身体有水肿和肿胀的人来说，经常食用黑豆对水肿有很好的效果。黑豆还含有丰富的铬元素，这种元素可以帮助糖尿病患者提高胰岛素敏感性，从而调节血糖。它使血糖水平保持在稳定水平。黑豆还含有胰蛋白酶元素，可以改善病人的胰腺功能，促进胰岛素分泌，改善人体对葡萄糖的吸收，进而降低血糖。

　　除上述元素外，黑豆还含有丰富的钾，钾可以帮助维持人体的酸碱平衡，可以帮助人体排除多余的钠，从而稳定血压，可以帮助糖尿病患者预防高血压的发生，对于有高血压并发症的糖尿病患者，多吃黑豆还可以稳定血压。

　　黑豆不含胆固醇，含有大量的植物甾醇，不易被人体吸收和利用，可以帮助人体抑制和吸收胆固醇，从而降低血液中的胆固醇水平。因此，糖尿病患者经常食用黑豆还可以帮助清除血管中的胆固醇，从而防止动脉硬化的发生。

　　吃黑豆是否会导致提前排卵？

　　当妇女准备怀孕时，吃促进排卵的食物能增加怀孕的机会。黑豆是大豆的一种，很多人都知道它能促进排卵。那么，吃黑豆真的能促进排卵和预防排卵吗？