否：患有哮喘的儿童不应参加这些运动。

　　患有哮喘的儿童必须限制剧烈运动，否则很容易引发哮喘发作。跳绳或跑步等会导致心跳加快和呼吸过快的运动，仅在活动5-10分钟后就会导致哮喘发作，应不惜一切代价避免。

　　家长还应该建议孩子在活动时不要尖叫或哭泣，因为这些强烈的唤醒和过度的呼吸往往是哮喘发作的原因。

　　是：这些练习适用于患有哮喘的儿童

　　患有哮喘的儿童应注意避免剧烈运动，但只要活动量不大，他们仍然可以参加户外活动和体育课，简单易行的运动不仅有利于他们的健康，也有利于他们的生长发育、肺活量和免疫力的提高! 我想在这里向父母推荐几个小练习。

　　1.孩子仰卧，两手放在腹部，两腿伸直并放松。用嘴慢慢呼气，呼气时双手末端对腹部施加压力，收缩腹部肌肉，呼出呼吸道的残余气体，直到排气。然后用鼻子呼吸，逐渐扩大胸部，两手放松，同时放松腹部肌肉，在腹部末端尽可能地吸气。

　　2、孩子仰卧，慢慢呼气，右膝慢慢弯曲，双手抱住右膝，靠近腹部，在呼气结束时双臂抱住膝盖压在腹部，腹部肌肉尽量收缩。然后慢慢地吸气，慢慢地伸出左膝，放松腹部肌肉，在吸气结束时尽可能地使腹部充气。左边和右边交替进行。

　　3、孩子坐着，背靠着椅子，手肘放在椅子的扶手上，双手手掌放在腹部，肩部、背部放松。用嘴慢慢呼气，呼气结束时收缩腹部肌肉，两手按住腹部，呼出剩余的空气。跟着用鼻子吸气，扩张胸部，放松腹部肌肉，吸气时尽量拱起腹部。

　　4、孩子坐着，上身略微向前倾斜，双腿张开，两臂松弛地挂在腿上。缓慢地用嘴呼气，逐渐将上身向前弯曲，直到下颌触及膝盖，呼气时腹部肌肉收缩，将剩余的空气呼出。然后用鼻子吸气，抬起头，逐渐伸直上身，直到背部靠在椅背上，放松腹部肌肉，在反应呼吸结束时放松腹部肌肉，使腹部隆起。

　　5 孩子站立，背部挺直，双脚分开与肩同宽。用嘴慢慢呼气，从右侧举起两臂，慢慢弯下腰，用两手的手指触摸右脚背，在呼气结束时绷紧腹部肌肉，呼出剩余空气。然后用鼻子慢慢吸气，慢慢伸直腰部，从左侧抬起两臂，挺直身体，在吸气结束时放松腹部肌肉，尽量拱起腹部。左右两边交替进行。

　　儿童哮喘：家庭护理不应受到忽视

　　如果父母不注意孩子的饮食，他们更有可能引发哮喘发作。提醒大家注意家庭护理的4个方面。

　　减少环境过敏原 每天保持客厅的清洁和通风。经常清洗被褥、寝具和枕头，避免使用鸭绒或人造纤维制成的寝具，使用棉质内衣。避免养小宠物，如猫、狗和鸟，如果你确定花草会引起孩子的过敏，就不要在家里种植。

　　哮喘儿童的一般饮食原则是：清淡、易消化、营养均衡。多吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃甜、咸、冷或辛辣的食物，特别是热的、油炸的和油腻的食物，并尽量避免吃有太多添加剂和味道的食物。

　　哮喘的发病往往与神经系统的兴奋性有关。家长应注意控制孩子的情绪状态。