肥胖是指人体内积累了太多的脂肪，远远超过正常水平。

　　评估肥胖症没有绝对的标准，一般可以通过正常体重来判断。有一个相对简单的方法来计算标准重量。

　　男性的平均体重（公斤）=身高（厘米）-105

　　女性的平均体重（公斤）=身高（厘米）-100

　　一般来说，超过正常体重的10%称为超重，超过正常体重的20%至30%称为轻度肥胖，超过30%至50%称为中度肥胖，超过50%或以上称为严重肥胖。

　　肥胖可以发生在任何年龄，但在40-50岁的女性中更常见。目前，医学界认为肥胖的原因大约有两种：一种是病理性肥胖，主要是因为内分泌失调，体内脂肪代谢紊乱，脂肪堆积，但没有 "转化"；另一种是生理性肥胖，主要是因为饮食失控，食物摄入不平衡，导致体内脂肪过度堆积。

　　由于肥胖的程度不同，患者的表现也不同。轻度肥胖的人通常没有任何症状，而中度和重度肥胖的人则有行为迟缓、疲劳、呼吸急促、关节疼痛或退化性疾病。男性可能会出现阳痿，女性可能会出现月经量减少、闭经、不孕，常常伴有背部和关节疼痛。还容易出现高血压、冠心病、痛风、动脉硬化、糖尿病、胆石症等。

　　头部按摩疗法对减肥有较好的效果，不会引起任何副作用。对于内分泌失调引起的肥胖症，头部按摩主要是调节内分泌功能，从而调节体内的脂肪代谢。

　　经络点和经络外的奇穴：风池、头维、白老、泽泻等。

　　头部穴位。应用区、运动区、胃区、生殖区等。

　　脸部穴位。肾俞穴、胃俞穴、肝俞穴。

　　耳穴。口腔、食道、子宫、脑穴、内分泌穴、唤醒、结肠、饥饿穴、口渴穴、睾丸（卵巢）等。

　　1、按揉白劳、泽泻、头维、肾俞、肝俞、胃俞各100-200次。

　　2.敲击胃部和运动区50-100次。

　　3.按住并揉捏凤池20-30次，以产生疼痛和肿胀的感觉。

　　4、直接按压电机区、生殖器区和应用区各300次。

　　5、刺点耳口和食道各6分钟，频率为每分钟180次，力度要轻柔。

　　6、用双手的食指和拇指揉捏或按压耳内的子宫、大脑、激素、兴奋点、大肠等穴位各2分钟，力度以产生局部胀痛感为宜。

　　1、日常生活要有规律，生活有节制，有足够的体力加强体育锻炼。保持你的肠道开放。

　　2、注意饮食，控制过多的热量摄入，特别是动物脂肪的摄入，多吃蔬菜、水果和高纤维食物。尽量在晚上少吃。

　　3、慢慢吃。按摩时使用强烈的刺激技术。