女性在产后身体出现问题，有时会感觉到自己的关节疼痛，那么如何才能消除关节疼痛呢。

　　关节疼痛是由于分娩后体内的孕酮急剧下降造成的，这对我们关节的骨骼有代谢作用。因此，当这种激素发生变化时，会引起我们的关节疼痛。

　　[1]原因：由于婴儿长期低头躺着而引起的。

　　2）针灸穴位。风池穴对应于头部两侧发际线后方的凹陷处，两侧各一个。风府点是连接两个风池点的线的中心。

　　3）方法：用两手的中指按揉两侧的风池和风府穴。用力按压，以至于你感到酸痛和肿胀。

　　注意：原则上，坐在椅子上不移动身体，转头和脖子。避免长时间低头。避免半靠在床沿和沙发扶手上。建议使用低而柔软的枕头。避免颈部受风和寒冷。

　　1）原因。保暖，寒冷也会导致这种情况，以及抱着或照顾婴儿的过度劳累。

　　[2]针灸穴位。背部和腰部的面积很大，所以可以用整个背部和腰部的面积或阿是穴。

　　3、方法：母亲可以仰卧，请丈夫或家人帮助按摩，用手掌从上到下揉搓脊柱，直到皮肤发热。用双手拇指按揉肩胛骨中间的凹陷处，使其酸胀；对于两侧的腰部肌肉，也用手掌按揉，直至微微发热。为此要使用舒缓的精油，以免对皮肤造成额外伤害。

　　通常可以做胸部伸展运动来缓解背部疼痛；做弯曲和摇晃运动来缓解下背部疼痛。

　　使用硬床睡觉，保持腰部温暖。适当和适度的运动。

　　三、手臂上的疼痛

　　1.原因：由于抱孩子喂奶或抱孩子睡觉时肘部受力。

　　2. 穴位。曲奇点。它对应于肘部弯曲90度时肘关节上部的中点。

　　3）方法：用拖把按压和摩擦曲池穴。如果疼痛非常严重，可使用3至5个