天津合法供卵包男孩套餐:3道防浮肿的菜,让准妈妈们拥有美丽的脸庞
2023-04-23 本站作者 【 字体:大 中 小 】
分娩就在眼前,准妈妈的身体越来越重,她的腿在肿胀,甚至她的眼睛也在变小。如果你确保他们吃消肿和有营养的食物,他们不仅会变得更轻,而且会有更多的食欲。
冬瓜、西瓜汁等瓜果,含有丰富的钾以及人体不能迅速使用的果糖,可以减少体内的水分;鱼、老鸭等食物可以改善身体虚弱引起的浮肿。为了减少钠的摄入量,最好选择一种烹饪方法,以取代通常的煎炸和炒菜。
酒酿蛋包饺子
材料:1汤匙灌装酒,60克无馅饺子,1个鸡蛋,糖。
准备工作:将1.5杯水煮沸,放入饺子;当饺子开始上浮时,加入灌装的酒和打好的鸡蛋,再次煮沸并加入糖,离火后炖2分钟。
酒酿具有甜、辣、温的特点,含有糖、有机酸、维生素b1和b2等。它能行气、生津、活血、化淤、消肿。这一餐可以最大限度地减少早餐时的钠摄入量。它不仅对怀孕的母亲有好处,可以减少水和肿胀,而且对哺乳期的母亲也有好处,可以促进乳汁流动。
当归和鸭肉米粉。
成分。当归1元,黄芪1元,鸭子半只,米粉200克,嫩姜1小块,老姜4片,米酒1勺,盐少许。
准备工作。鸭子切成两半,煮熟,洗净,生姜切块;当归、黄芪、豆豉酒和8杯水煮1小时,捞出药材,留汤。将鸭子、汤、姜和盐放入电锅中,加入8杯水蒸一次,再加水蒸一次,取出鸭子,放凉后切片;煮好的米粉放在碗底,将鸭子汤倒在上面,将鸭子块和姜放在上面,即可食用。
立秋时节吃鸭子是滋阴清热、利水消肿的最佳方式,非常适合身体燥热、容易水肿的孕妈咪。鸭子煮好后,从骨头上切下来,和鸭子汤一起放在冰箱里,偶尔添加,持续2-3天。它不仅可以用来煮米粉和蒸白菜
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