胎儿已经21周了，此时体重正在增加。小家伙现在看起来滑溜溜的，它的身体覆盖着一种白色的滑溜溜的物质，叫做胎脂。它可以保护胎儿的皮肤不因长期浸泡在羊水中而受到伤害。许多婴儿在出生时身上仍有这种白色的胎儿脂肪。

　　这时你可能会感到气短，特别是在爬楼梯时，只走几步就会气喘吁吁。这是因为不断增大的子宫压迫肺部，子宫越大，这种情况就越明显。在这一时期，胎儿和母亲都需要更多的营养物质来促进其生长和发育。增加铁的摄入量是很重要的，因为胎儿依靠铁的摄入来形成血液中的红细胞，母亲在这个阶段发生贫血的可能性会增加。你应该多吃富含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、鱼、富含铁的蔬菜和富含铁的谷类，必要时在医生指导下服用铁剂。

　　在此，我也想对准爸爸们说几句话。怀孕的过程很多时候似乎只是女人的事，但其实不然。你应该比平时更关心你的妻子，分担她的忧虑，一起学习怀孕和为人父母的知识，为你妻子和胎儿的健康多做一些厨房工作。在这一时期，你妻子的胃口可能相当好，因此，均衡饮食并保持母亲的体重很重要。

　　第22周：胎儿重约350克，已经有19厘米长。宝宝的眉毛和眼皮清晰可见，10个小手指已经长出了细嫩的指甲。你希望你的孩子成为一个文学家吗？那么你现在就可以开始了。胎儿有一定的听力，可以听到你的声音和外界的一些声音。你可以选择有趣的儿童书籍并大声朗读，最好是反复读同一个（些）故事，或者你可以听美丽而抒情的音乐。

　　专家们发现，经过这种方式训练的婴儿在出生后对这些他们熟悉的故事或音乐有清晰的反应，这使得他们在哺乳时更有食欲和情感，也能在他们哭泣时迅速平静下来。

　　你不能指望像怀孕时那样敏捷和轻盈，你可能已经感到有点昏昏欲睡和迟钝，这很正常。随着你的子宫增长，你的身体重心发生变化，突出的腹部使你的重心前移，迫使你挺着肚子走路以保持平衡。这段时间你不能再穿高跟鞋，因为高跟鞋不仅会因背部肌肉张力增加而引起疼痛，而且还会使你的重心不稳，这很危险。另外，由于孕激素的作用，你的手指、脚趾和全身的关节韧带会变得松弛，这也会使你感到轻微的不舒服。

　　第23周。到了第23周，胎儿几乎看起来像一个微型的婴儿，它大约有20厘米长，体重约450克。由于皮下脂肪组织尚未发育，在这个阶段，胎儿的皮肤是红色的，有皱纹，看起来像一个小老头。皮肤上的皱纹是为了给皮下脂肪的生长腾出空间。他的嘴唇、眉毛和睫毛都存在并清晰可见，他的视网膜已经形成，他的视力很弱。胎儿的胰腺和荷尔蒙分泌也处于稳定的发展状态。这个时候，恒牙的牙胚开始在牙龈下发育，这是你没有想到的，对吗？为此，你需要吃更多的钙，为你的宝宝将来长出好牙齿打下基础。

　　胎动的次数增加，变得更加明显，在医院进行产科检查时，你可以非常强烈地听到宝宝的心跳，这可能是一种美妙的体验。

　　在这个阶段，你母亲的体重正在稳步增加，每周大约250克。你是否厌倦了节制饮食，而渴望吃平时喜欢吃的冰淇淋、可乐饮料或麻辣豆腐？偶尔减少是可以的，但你仍然需要适度，并尝试用其他健康的食物取代这些对你和你未出生的孩子有潜在危害的食物。

　　第24周。到第24周，胎儿的体重约为500克，其听力也已发育。他能听到你有些扭曲的说话声，你的心跳和你的肠子的咕噜声。大声的噪音，如打扫卫生的声音、大音量的音响或隔壁房子装修时发出的电钻声，也会使胎儿不安分。许多研究表明，胎儿更喜欢优美、抒情的古典音乐。你可以做个实验，播放节奏强烈的现代音乐来增加胎儿的运动，而如果你给胎儿播放柔和舒缓的音乐，观察胎儿的反应，它是否很快变得平静？胎儿对外部声音很敏感。

　　在这段时间里，不仅听力在发展，而且婴儿的呼吸系统也在发展。他还会吞咽羊水，但通常在出生后才会有大便。如果你的宝宝在这个时候出生，在医生的照顾下，他不是完全不可能存活，但存活的可能性比较小。由于医疗技术的进步，越来越多的早产儿将能够在子宫外存活，这将是患有高风险疾病的母亲的福音，因为这些疾病使得再次怀孕是不可取的。

　　第25周：宝宝的体重在稳步增加，与前一周相比增长了100多克。它身上覆盖着一层细密的羽绒，看起来像一个小老头，但身体比例更加平衡。胎儿在子宫内已经占据了相当大的空间，并开始充满整个子宫。你知道吗，胎儿的舌头上已经形成了味蕾？胎儿也对甜的东西有偏好。

　　请注意，此时胎儿的脑细胞正在迅速繁殖和分化，体积不断增大，这是胎儿大脑发育的一个高峰。这是一个吃健脑食物的好时机，如核桃、芝麻和花生，以充分支持胎儿大脑发育。这也是预防妊娠期糖尿病的正确时机。已经发现尿糖阳性的孕妇不应过分紧张，而应在医生的指导下充分控制饮食或药物，并加强对胎儿的监测。在现代医学条件下，即使是患有糖尿病的孕妇也能生下健康的婴儿。

　　你现在可能会感到有点累，因为你的腹部由于胎儿的成长而变得越来越重，因此你的背部和腿部的疼痛会更加严重。你还可能注意到在你的腹部和乳房上有一些暗红色的妊娠纹，并且随着你的肚子的增长，你的脸上也有妊娠纹。有些孕妇还感到眼睛干燥、涩、轻飘飘的，但这是正常现象，不用担心。

　　第26周：胎儿现在重约800克，高约22厘米。皮下脂肪开始形成，但不多，胎儿看起来仍然很瘦，被一层细小的绒毛覆盖。在这个阶段，胎儿开始呼吸，尽管它还没有吸入空气；其肺部还没有完全发育。

　　人们注意到，胎儿的大脑已经对触觉做出反应，而且胎儿在睁开眼睛的情况下会发展出视觉。如果用开放的手电筒照射腹部，胎儿会自动将头转向光线，表明胎儿的视神经功能已经开始工作。

　　在这段时间里，你可能会感到烦躁不安，难以入睡，并经常做有清晰记忆的恶梦，这是你在怀孕的这个阶段对你将承担的母亲的负担感到焦虑的一种反应。这很正常，你不需要为此责备自己。你可以与你的丈夫或朋友或亲戚谈论你的感受，他们可能能够帮助你放松。这时你还应该进行血液检查，因为有些孕妇在怀孕期间会出现糖尿病或贫血的症状加重，你应该听从医生的预防和治疗建议。确保你除了吃富含维生素C的食物外，还吃富含铁的饮食，以便你的身体能够吸收更多的铁。

　　第27周。27周时，胎儿体重约900克，长约38厘米，高约25厘米。许多婴儿已经长出了头发，他们的眼睛也睁开了。男孩的睾丸还没有下降，而女孩突出的小阴唇已经可见。

　　宝宝的听觉神经系统也得到了充分的发展，宝宝对外界的声音刺激有更好的反应。你仍然可以给他讲故事或听音乐，这能让你和宝宝都平静下来，让他感到高兴。气管和肺还没有完全发育，但婴儿继续呼吸，当然是在水中，而不是在空气中，但这对他将来在空气中呼吸是很好的练习。

　　从现在开始到出生，你应该每天多吃谷物和豆类，因为胎儿需要更多的营养物质。高纤维食物含有大量的维生素B，可以预防便秘，如全麦面包和其他全麦制品、豆类和粗粮，可以多吃。这个时候，你也可以开始阅读更多关于分娩的书籍或视频，以了解更多的分娩过程。如果可以的话，你可以参加我们医院产科学校的产前课程，帮助你克服对分娩的恐惧。

　　怀孕第28周：此时，宝宝的体重在1100至1400克之间，坐高约26厘米，几乎充满整个子宫。他的眼睛可以同时睁开和闭上，他已经形成了自己的睡眠周期。有趣的是，他甚至把拇指或其他手指放在嘴里吮吸。虽然肺部没有完全发育，但在不太可能发生的早产情况下，胎儿在这个阶段已经可以在一些医疗设备的帮助下进行呼吸。一些专家认为，胎儿从第28周开始就会做梦，但它会有什么梦呢？没有人确切知道。然而，这时胎儿的大脑非常活跃，大脑皮层的表面开始出现一些特征性的沟纹，脑组织迅速增生。甜蜜的梦，小家伙。

　　你现在应该开始记录任何有规律的运动。这时你的宝宝可能会更加活跃，在你的肚子里踢来踢去，拍打小手和小脚，有时还会翻身，把你的肚子推到这里和那里。有些婴儿相对比较安静。这时，胎儿的个性正在发展。

　　快要进入孕晚期的时候，由于腹围迅速增加，母亲感到很容易疲劳，并对脚肿、腿肿、痔疮、静脉曲张等感到不舒服。因此，如果你还没有参加过分娩课程，现在是时候自己去了解一下了!